Мы уже делали подробный разбор о витамине B3 aka витамин PP aka никотиновая кислота aka ниацин. Если вкратце. На первый взгляд ниацин, в дозе, превышающей суточную потребность на 2 порядка, – идеальный липидснижающий препарат. Снижает все плохое – ЛПНП («плохой холестерин»), триглицериды, даже загадочный ЛП(а), а все хорошее повышает – ЛПВП («хороший холестерин»). А еще и витамин. Значит прямиком из аптеки матушки Природы. Лекарство мечты. «Попа в муравейнике это слабо сказано» – такую краткую рецензию можно дать переносимости препарата в липидснижающей дозе. Куча побочных эффектов, которых совсем не ожидаешь от полезной витаминки. Но самое главное для заключительного аккорда. Можно стоически терпеть зуд, покраснение во всем теле и любоваться результатами липидограмма… но согласно Кохрейновскому мета-анализу 23 РКИ с 39 тысячами участников прием высоких доз ниацина не снижает общую смертность, не уменьшает сердечно-сосудистую смертность и не уменьшает количество инфарктов и инсультов.