Бег зимой как аскеза
Сам по себе бег зимой по морозу требует стойкости духа и своего рода настойчивости. Бывает и ледяной ветер, и снегопад с ветром, и нарастающая снежная каша под ногами. Бег зимой - это своего рода аскеза. Особенно, по городу. Даже если основная беговая задача будет выполняться в парке или на набережной, обычно я туда бегу от дома. По городским тротуарам и променадам. Состояние этих пешеходных дорожек в зимнее время бывает разным.
Очистка пешеходных дорожек о том снега
Снегоуборочный трактор небольших габаритов поработал здесь незадолго до того, как я пошла.
На фото ниже видно, как дорожка, вычещенная до самого асфальта, примыкает к перпендикулярной дорожке, которую почистили до плотного слоя твёрдого спрессовавшегося снега и льда. Вот такой перпендикуляр. А на фото ниже видно, как трактор заехал с проезжей части на пешеходную:
Однако, не все пешеходные дорожки имеют ширину, позволяющую проехать снегоуборочному тракторру. В местах, где стоят торговые павильончики и остановка общественного транспорта, поверхность чаще всего представляет собой бугристый лёд, поверх которого бывает смесь снега и грязи.
По узкой части, которая виднеется впереди, нормально ходить получается только по краю, левому или правому. По середине там ледяная ложбинка. Когда мне доводилось в этом месте пробегать, почти всегда приходилось расходиться с другими пешеходами. Их там почему-то всегда больше, чем в других местах. Даже на этом снимке вы можете разглядеть там людей. Может быть, они заходили в эти магазинчики. А может быть, вышли из автобуса или трамвая и теперь идут в нужном им направлении. Как вы можете догадаться, бегущий человек, скорость которого выше средней скорости пешехода, в таком месте может вызывать раздражение у пешеходов. Там и так непросто пройти, не поскользнувшись, ещё и с бегуном разойтись надо. Кажется, будь я на месте пешеходов, и попадись мне там навстречу бегущий человек, я была бы не очень обрадована. Поэтому я стараюсь пробегать по тому краю дорожки, где никто не идёт. С места, где я сделала это фото, это обычно правая сторона. По ней ходят реже, чем по левой. Левая - та, что вдоль торговых павильонов.
Как вы понимаете, поверхность под грязным снегом скользкая. Этот грязный снег здесь создаёт трение и дополнительное сцепление подошвы с поверхностью. Лучше так, чем вычещенный начисто и до блеска лёд и плотный скользкий снег.
Вообще городские тротуары и променады для бега же не предназначены. Они для того, чтобы по ним ходили. Поэтому претензий у меня быть не должно. Поэтому снежной морозной зимой я предпочитаю сменить бег на лыжи. И хотя мышцы там работают другие, и главным образом прокачивается корпус, лыжи поднимают общую функциональну подготовку, что весьма полезно для горного бега и бега по пересечённой местности, которым я увлекаюсь. Хуже от лыж не становится точно.
Если бы зимой не выпадало столько снега, сколько достаточно для лыжных прогулок, я бы, конечно, бегала. И гуляла бы пешком. Но при наличии такой снежной зимы, мой выбор однозначен.
Как бывает
Кстати, прошлой зимой я на лыжи ни разу не встала. Сначала снег не выпадал, но морозы были, и я по тем маршрутам, где обычно на лыжах ходят зимой, пешком ходила. А потом, когда снег всё-таки выпал, у меня возникли обстоятельства, послужившие препятствием каким-либо активным занятиям на открытом воздухе и вообще. Этой зимой, получается, компенсирую упущенное годом ранее.
Послесловие
Многие мои знакомые любители бега зимой на лыжи не встают, потому что не умеют. В начале февраля с нами в двухдневный лыжный поход ходила мадам в возрасте 47 лет, которая на лыжи встала 2 года назад. Она прошла с нами маршрут от Самары до Винновки протяжённостью 53 километра, не отставая от коллектива. На следующий день с нами же, не отставая, вернулась. Освоить лыжи реально. А удовольствие, которое они дарят, с бегом ни в какое сравнение не идёт. На лыжах ещё укрепляются спина, плечи, руки и пресс. Мощно прокачивается функционалка.
Зачем я это прочитал?
Возникает ли у вас такой вопрос после прочтения этого текста? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующую возможность высказаться по теме, которая вам не нравится или нравится.
#бег #зима #лыжи #выбор
Про мою любовь к лыжам мои постоянные читатели уже знают. Правда, для лыж