В одном из недавних постов я обещала рассказать о различных психотерапевтических школах. По антропологическому основанию есть несколько основных направлений психотерапии:
1. Психодинамическая – в основе личностного развития и поведения лежат бессознательные психические процессы, а психологические проблемы понимаются как следствие конфликта между бессознательным и сознанием, психотерапия направлена на осознание этого конфликта и бессознательного. К этому направлению относятся психоанализ (Фрейд), аналитическая психология Юнга, трансакционный анализ Берна и другие;
2. Экзистенциально-гуманистическая – в основе лежит признание уникальности личности, в качестве базовой рассматривается потребность в самореализации. В самом общем виде психологические проблемы связаны с невозможностью самоактуализации из-за блокирования этой потребности. Это связано с недостаточным пониманием и принятием себя, недостаточной целостностью Я. В этом направлении работают: человеко-центрированный подход (К. Роджерс), гештальттерапия (Перлз), логотерапия (Франкл) и другие;
3. Когнитивно-бихевиоральная. Представители поведенческого направления фокусируют своё внимание по поведении как единственной психологической реальности, доступной непосредственному наблюдению. Норма – это адаптивное поведение, а психологические проблемы рассматриваются как неадаптивное поведение, сформировавшееся в результате неправильного научения. Целью психологического вмешательства является научение, то есть замена неадаптивных форм поведения на адаптивные. Методологически научение основано на базовых теориях и моделях научения, существующих в бихевиоризме. Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) и когнитивно-бихевиоральная психотерапия (КБТ) имеют в своей основе предпосылку, что причина психологических расстройств в дисфункциональных убеждениях и установках. КПТ (КБТ) находится на стыке когнитивизма, бихевиоризма и психоанализа.
В разных подходах есть принципиальные различия во взглядах на психику человека – например, в психодинамическом подходе и КПТ (КБТ). Нэнси Мак-Вильямс – американский психоаналитический психотерапевт – в одном из интервью сказала, что клиенту помогает не парадигма, в которой работает консультант или психотерапевт, а его личность. Поэтому лучше выбирать того, кому вам хочется рассказать о себе, кто понимает ваши чувства и вызывает доверие.
Я работаю психологом-консультантом в психоаналитическом методе, обучаюсь психоаналитической психотерапии. Контакты для записи на консультацию в шапке профиля.
Пост написан на основе курса лекций в ИППиП – Светланы Давидовны Бимбат по основам психологического консультирования и Горковлюк Марии Александровны по теории и практике психотерапии.