Вот в чем вопрос…
Ты знаешь, самое тяжелое.
Это начать формировать привычку, потому что самое трудное, это выяснить каким ты хочешь чтобы было ваше будущее.
Каким хочешь чтобы была твоя жизнь в будет. Какое твое будущее?
Кто ты в этом будущем.
Сильный, классный, что ты приобретешь, как человек.
Поэтому легче всего это начать разлагаться и ничего не делать.
Но, все так могут. А ты сделай, как не все. Пол страны пьют и ничего. А ты что хуже?
Вечный разговор с дьяволом внутренним и внешним, самое страшное в жизни. Потому что ну сколько можно. Вечно ты юзаешь себя за все что можно и нельзя!
А, как перестать? Или как переспать с своим сознанием и сделать так как было бы хорошо. Не только тебе, но и все так одобрительно посмотрели бы на тебя.
Привычка, перестать ныть, лучшее что ты можешь сейчас сделать. Взять себя в руки. И пойти делать. Перестать себя жалеть. И винить вокруг всех за что-то.
Есть один миллион техник, как привить хорошие привычки, но смысл в этом теряться если ты думаешь, а не делаешь! Какой смыл Ванька, что ты такой вот стал человек?
Да ни какой, пока ты не поймешь что никому до тебя дела нет, кроме себя самого - ничего не поменяется. Представь)
Сейчас берем себя в руки и говорим:
- Болит в груди, злость, обида, чувство вины.
*Хорошо, разбираем чувство обиды, а откуда ноги растут и у всех по разному, у кого-то голова, у кого-то отношения, у кого-то родители, муж, дочь, собака, кошка, мышка 🐭
Давайте напишем собственную сказку.
Сказку, где вы главный герой у которого что-то произошло или не произошло. А, если это действительно, важно и больно - опиши эту боль. И потом принимаем и любим и отделяем, чтобы в конце мы полетели 🛫 Да так, чтобы вы этот отрыв сами поняли.
Можно тут рассказать про проработку. Но, доказано, что вина и любая другая негативная установка, запускает разрушительный процесс в организме. Если вовремя не остановиться, будет нечего лечить. Только, как говориться глаза - да душа.
Так, вот ПРОРАБОТКА.
Напишите, фразу сами, которая будет тормозить и обесценивать ваш негатив.
«Я думал что ты, но ты не такой, я прощаю себя и тебя, за то что….»
И тут главное затормозить себя. И так по поводу всего.
Потом, садись и пиши. Свои обиды и горести. И будет тебе счастье 🥹
✅ напиши в личные сообщения, я помогу тебе, первая консультация бесплатно . В телеграмм @plus_minus_krisy