Насколько вы ощущаете себя осознанными? Проведите эксперимент: внимательно наблюдайте за своим восприятием человека в разных состояниях при его постоянном поведении. Что важнее - ваше состояние или его действия? Осознаете ли вы, от чего возникают ваши эмоции?
Важно различать незрелых и токсичных людей.
Незрелый человек может измениться по своему выбору, токсичный - только после сильного воздействия. У незрелого зачаточный эмоциональный интеллект, у токсичного - вообще не развит.
Эмоциональный интеллект - это набор навыков, позволяющих человеку распознавать эмоции, понимать намерения и мотивацию других, а также управлять своими и чужими эмоциями для решения повседневных задач.
В чем отличие?
Оба типа не осознают свои эмоции, но выбирают разные стратегии в состоянии дискомфорта. Они чувствуют дискомфорт, но начиная с этой точки, пути разделяются.
🌀 Для незрелых — ощутить дискомфорт и не понять его причину. Это как одна история.
🌀 Для токсичных — ощутить дискомфорт, не осознавать его причину, но действовать. Это другая история.
Незрелые люди фокусируют внимание на своих переживаниях. Они могут ощущать себя плохо, не понимая почему. Часто винят внешние обстоятельства, партнера, переходя в депрессию или конфликты.
Токсичные люди живут циклами насилия. Они не обращают внимания на свое внутреннее состояние и выбирают конфликты, чтобы облегчить дискомфорт. Эта привычка формируется в детстве.
🔄 Один и тот же человек может вызывать разные эмоции в зависимости от вашего состояния. Если вы не осознаете себя, можете винить его в том, что он вам не нравится в данный момент.
Осознанный разговор с партнером — ключ. Если вы осознанны, обсудите проблему и попросите изменить поведение. Важно сохранять баланс и развивать удовлетворение от жизни.
Подведем итоги:
Незрелый фокусируется на своих переживаниях, не осознавая причину.
Токсичный фокусируется на внешнем, терпит и взрывается или получает кайф от насилия. Это неразвитые личности на нулевой ступени эволюции сознания.
Кликайте «Спасибо».
Я всегда признательна за вашу активность.
Пишите в комментариях своё мнение об этой статье.
Загляните в мой Телеграмм Канал
© Все права защищены.
Эксперт по психологическим кризисам, домашнему насилию, выходу из абьюза Катерина Радуга
На консультацию в Telegram @Catraduga