✔️Ежегодно миллионы людей из разных уголков мира умирают в результате болезней сердца и их последствий.
📍Сахар;
📝Сахар присутствует практически в каждом продукте и очень опасен для сердца.
📍Сладости и выпечка;
📝Десерты с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
📍Газированные напитки;
📝Основная их опасность – не содержание сахара, а жидкая форма сахара.
📍Обезжиренные продукты;
📝Обезжиренные продукты на первый взгляд могут показаться полезными, но во многих случаях под этим названием продаются и продукты, содержащие жир.
📍Маргарин;
📝Маргарин – один из продуктов, богатых насыщенными жирами.
📍Белый хлеб;
📝Хлеб полезно есть в меру. Но лучше отказаться от белого хлеба и перейти на черный.
📍В продаже йогурты;
📝Коммерческие йогурты производятся с искусственными добавками и вредными веществами.
Отмечайте статью лайком, если информация была интересной, и подписывайтесь на канал.