Интересно, зима подходит к концу, день удлиняется, а настроение почему-то на нуле. Что влияет на наше настроение? Оказывается банальная нехватка витаминов. А я все на возраст да на климакс грешу. Ну еще лень сюда приписать надо. С этими морозами совсем прогулки забросила, а организм солнышка хочет. У нас правда морозы немного на спад пошли. -25 уже как-то приятнее ощущаются. А после обеда и вовсе -10, солнышко, небо чистое, почти весна.
Стала искать интересные праздники и события дня, обнаружила необычный праздник – День приманивания хорошего настроения. Ну просто в тему, бывает же так! Вы думаете, что хорошее настроение приходит всегда само по себе? Это, конечно, так, но оказывается при желании мы можем его регулировать. Что влияет на наше настроение "физиологически"? Конечно гормоны: эндорфины, серотонин и окситоцин. Наши "гормоны счастья" - эндорфины, вырабатываются в головном мозге, на их выработку мы как раз можем повлиять. В помощь нам спорт, активный отдых, любимая музыка и, как не странно, острая и пряная еда. Окситоцин - "гормон любви", повышается при физическом контакте с любимым человеком или с детьми, во время сеанса массажа, при общении с домашними питомцами. А серотонин, наш природный "антидепрессант", снижается , если мы мало спим.
Но вот еще один интересный момент. Многие люди верят в удачу, в талисманы, которые помогают добиваться желаемого. Но еще очень важен позитивный настрой, вера в свои силы и хорошее настроение. дорога в счастливое будущее будет выстлана не лепестками роз, а шипами. "Дайте мне точку опоры и я переверну мир!" - заявлял Архимед. Кому-то для великих свершений не хватает материальных ресурсов, кому-то - поддержки близких, а кому-то - бодрости духа и хорошего настроения. Иногда достаточно начать радоваться простым вещам и мелочам, направляя мысли в оптимистичное русло. Вот что я прочитала:
Даже натужная улыбка, которую человек выдавливает из себя, способна изменить его психическое состояние в лучшую сторону. Об этом давно говорят физиологи. Наш головной мозг не делает различий между ухмылкой и искренней улыбкой, поэтому при сокращении мышц лица в любом случае активирует гипоталамус, который высвобождает эндорфины. Таким образом настроение у человека улучшается, а тревожность и уровень стресса снижается.
Улыбка воспринимается людьми как проявление доброжелательности и на подсознательном уровне сигнализирует об отсутствии опасности. Ученые проводили исследования и обнаружили, что она смягчает последствия стресса, снижает уровень кортизола в крови и частоту сердечных сокращений. Помните как говорил барон Мюнхгаузен в фильме М. Захарова?
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Так что хорошее настроение можно "приманить" как рыбу при ловле удочкой. Если весь день постараться провести на позитиве, шутить и смеяться, то ощущение радости и удовлетворения жизнью будет нарастать. Оптимистичный настрой перейдет в следующий день и рано или поздно войдет в привычку. А это значит, что хорошее настроение станет неизменным спутником на всю оставшуюся жизнь. Попробуем?
***
Есть сегодня праздник, который тоже может помочь нам в поднятии хорошего настроения. Сегодня в Японии отмечают День кошки — неофициальный праздник, посвященный одному из самых популярных домашних животных. Можем присоединиться, ведь наверняка многие из нас любят это животное.
А вы знаете, почему японцы выбрали такую дату? Она - не случайная. Во-первых, японцы считают, что кошка мяукает не "мяу-мяу-мяу", а «нян-нян-нян». Во-вторых, по-японски «ни» - это "два" и напоминает японское "ня" или "нян". "Нян-нян-нян" - это " два-два-два". Вот и получилось - двадцать второе число второго месяца в году, т.е. 22 февраля.
Считается, что кошки попали в Японию из Китая примерно в 6 веке нашей эры Далеких предков нынешних кошек брали на корабль «на службу», чтобы оберегать от мышей священные буддийские книги, перевозимые из Китая в Японию. В Японии были «свои» дикие лесные коты. Смешиваясь с привозными кошками, они дали толчок к появлению новых пород. Например японские бобтейлы либо вовсе не имеют хвоста, либо он у них настолько короткий, что напоминает небольшой помпон, который можно сравнить с заячьим хвостом.
Если вы когда ни будь будете в Японии и зайдете в японский ресторан, азиатский супермаркет или любой другой магазин то, обязательно заметите маленькую фигурку кошки, спокойно сидящую у кассы. Японскую статуэтку, фигурку кошки с поднятой вверх лапкой – Манэки-Нэко, или как ее еще называют - Кот Удачи, можно назвать одним из символов Японии. Обычно говорят, что правая рука манящего кота приглашает деньги, левая рука манит добрых людей, а обе руки манят обоих.
Манящий кот невероятно популярен, поскольку он приносит хорошее здоровье и долголетие.
Есть несколько популярных легенд о происхождении Кота удачи:
Первая рассказывает о богатом человеке, который укрылся от проливного дождя под деревом рядом с храмом. Он заметил кошку, которая, казалось, манила к себе, чтобы он последовал за ним внутрь храма и пошел за ней. Вскоре после этого, молния ударила в дерево, под которым он стоял. Человек был настолько благодарен тому, что кот спас его жизнь, что стал благотворителем храма и принес ему много процветания. Когда он скончался, статуя кота была сделана в его честь.
Еще одна распространенная легенда такая:
У гейши была любимая кошка, которую она обожала. Однажды, в одном из заведений она сильно потянула хозяйку за кимоно и хозяин подумал, что кошка была одержима, поэтому отрезал ей голову мечом. Летящая голова кошки приземлилась на змею, убив ее и тем самым спасла женщину от укуса змеи. Гейша была так асстроена потерей своего кота, что один из ее друзей сделал статую кошки, чтобы поднять ей настроение.
Так что, хоть День кошек и является неофициальным праздником, однако это не помешает нам побольше узнать о кошачьих повадках и привычках, обратить внимание на своих питомцев, и подарить свою любовь этим прекрасным животным.
***
В народном календаре сегодня - День Панкратия. В народе на Панкратия занимались изготовлением лаптей из волокнистой ткани липы или льна. Обычно их плели мужчины, потому что работа была трудоемкая и требовалась немалая сила. Лапти делали впрок для всей семьи, так как они были удобны, но не долговечны. Лапти можно было сносить в теплое время за пару недель. Часть выносили на базар на продажу. В деньгах нуждались особенно сильно, ведь остатки продуктов подходили к концу, вот и приходилось ездить за покупкой еды. Начиналась сильная экономия продуктов, доходило даже до голода, но дотянуть нужно было до нового сбора урожая.
Начинали наводить порядок в хозяйстве. Проверяли инвентарь на предмет смазки, починки или замены деталей.
Женщины занимались закаливанием посевных семян. Для этого их выносили три рассвета подряд на мороз, начиная со Дня Панкратия. Верили, что такое закаливание делает будущие растения более устойчивыми к весенним перепадам температур.
Зима уже на исходе, часто случалось потепление, таял снег, а в воздухе стоял запах приближающейся весны. Поэтому внимательно относились к приметам, что бы определить погоду. Налипший снег на ветках деревьев в День Панкратия обещал наступление тепла. Если закат солнца красный, ожидали на следующий день метель. Дневная оттепель обещала продолжение зимних морозов.
Насколько будут холодными День Панкратия и последующие 6 дней, настолько март будет теплым.