Расставание с любимым человеком - это всегда тяжело и грустно. Вы можете испытывать огромный спектр чувств и эмоций в этот момент. Нестабильное и подавленное эмоциональное состояние может подтолкнуть к необдуманным поступкам. Чувствовать боль после расставания - это нормально. Но не совершайте поступки, которые могут сделать вам только хуже.
Перестаньте писать бывшим без необходимости.
Это самая важная вещь, которая раздражает всех бывших. Продолжать писать смс после разрыва могут как женщины, так и мужчины. Кто-то пишет “пьяные” сообщения, кто-то “жалостливые”, а кто-то “радостные”. Не важно, что вы пишите. Это в любом случае вызывает раздражение у бывшего и будет угнетать вас еще больше. Особенно если на эти сообщения не отвечают. Не унижайтесь и не обесценивайте себя. В лучшем случае вас просто заблокируют.
Не бегайте за бывшими.
Это происходит, когда один из партнеров не может принять расставание. Он осознанно или бессознательно ищет встречи с бывшим. Следит за его социальными сетями. Кого добавил в друзья, кого лайкает, чьи фотографии комментирует. Нужно просто принять это расставание. Начать новую, счастливую жизнь. Как это сделал бывший партнер. Перестаньте следить за его жизнью и начните заниматься своей.
Не говорите плохо о бывших.
Разрыв отношений всегда сопровождается злостью и обидой на своего партнера. Но не доходите до крайности. Поделитесь с друзьями и родными своей болью. Расскажите, как вам плохо и обидно. Но не говорите о бывшем нелицеприятные вещи и не распускайте сплетни. Это не облегчит ваше состояние. Когда обида и злость пройдет, вам, наоборот, будет стыдно за оскорбления. Постарайтесь с благодарностью принять этот опыт. Тогда вы будете выглядеть достойно в глазах окружающих.
Не мстите бывшим.
По началу казалось, что это были идеальные отношения. Но после расставания все меняется. Бывший сразу становится самым ужасным человеком в мире. Как вы вообще могли потратить на него свое время? Все эти мысли приводят к желанию отомстить за свою боль и обиду. Тут важно вовремя осознать, что мелкие непоправимые пакости дадут лишь временное облегчение. А когда обида пройдет, вы можете сильно пожалеть о своих действиях.
Не начинайте сразу новые отношения.
После долгих отношений, которые длились больше года, самое тяжелое - это принять одиночество. Какое-то время будет не хватать рядом человека, который выслушает и поддержит. Это чувство одиночества часто толкает начать новые отношения, не отойдя от старых. Просто для того, чтобы закрыть эту пустоту. Постарайтесь взять себя в руки и сделать это с помощью друзей и родных. Отношения, которые начались сразу после тяжелого разрыва, редко бывают долгими и крепкими.
Запомните, конец отношений - это не конец света. Мы все совершаем ошибки, которые дают нам опыт и учат быть сильнее. Пока вы не закроете одну дверь, новая не откроется. Займитесь собой. Освойте новое хобби, сделайте новую прическу и купите то самое платье. В вашу жизнь обязательно придет человек, который принесет вам положительные эмоции и настоящую любовь.