Продолжаю наш важный и большой разговор о каждой чакре, о том, как разблокировать потоки и наполниться энергией!
Напоминаю, что: чакры – психоэнергетические центры, где встречаются каналы нашей жизненной энергии.
Вишудха располагается у основания шеи. Это так называемая чакра горла. Она отвечает за самореализацию, самовыражение, творчество, коммуникабельность, открытость в общении.
Чакра заблокирована, если:
❣️Присутствует склонность к вранью.
💗Есть частое чувство комка в горле.
❣️Наблюдается страх говорить открыто, отстаивать своё мнение.
💗Есть проблемы с чётким выражением своих желаний и мыслей. А также скрытость и застенчивость, либо наоборот желание приврать и не замолкать ни на секунду.
❣️Наблюдаются болезни щитовидной железы и в области горла.
Проработка Вишудхи.
Все практики ниже помогут высвободить застоявшуюся энергию, а также зарядиться новой, помочь ей протекать дальше, в другие чакры и почувствовать себя лучше.
❣️Работа над своим голосом, посещение ораторских курсов, к примеру.
💗Учись отстаивать свои границы.
❣️Пение.
💗Практика осознанного самовыражение, например, через личный дневник.
❣️Учись отпускать ситуации, оставлять их в прошлом и прощать!
💗Йога. Особенно хороши шейные позы. Их можно найти в Интернете!
❣️Медитации на голубой цвет и введение в рацион ягод этого цвета, а также яблок, персиков, лимона и лайма.
💗Пропевай звук еууууе, проговаривай мантру ам и аффирмаций. Три классные на картинке ниже!
Поделись своими ощущениями от прочтения постов о Вишудхе! Есть ли ощущение того, что тебе важно работать с этой чакрой очень внимательно или показалось, что всё хорошо?🐰
