1️⃣ Про сознание
Внутреннее сознание — это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте нашей жизни.
Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, её можно сконцентрировать и направить, увеличить её силу.
В книге Джо Кехо утверждает, что первый шаг к новой жизни — следить за тем, о чем мы думаем и как это делаем.
Только желаниями делу не поможешь — нужно изменить ход своих мыслей.
Человек, который преуспевает во всём, всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный настраивает себя на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучия.
📌 «Именно мозг создает окружающую вас действительность… Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим. Вы можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить всё на самотёк, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи. Но действительность, в которой вы живете, всегда будет создаваться вашим мозгом».
2️⃣ Визуализация
— это мысленное представление ситуации, видение себя в той ситуации, которая ещё не произошла.
1. Поймите, чего вы хотите добиться: новые знакомства, работа, много денег, улучшить отношения с близкими.
2. Нужно расслабиться и отвлечься, отдохнуть не только телом, но и душой. Без лишних мыслей.
3. В течение пять минут сидеть или лежать, и прокручивать в своем голове желаемую реальность.
Побольше думайте, что вы приобретаете или делаете, а не о том, что могло бы произойти. Нужно проживать свои мысли так, словно это уже происходит с вами.
✔️Условия успешной визуализации.
1. Представлять свои цели и желания так, словно это сейчас происходит с вами.
2. Регулярность. Визуализировать нужно каждый день, чтобы добиться хорошего результата.
3️⃣ Утверждение
— простое заявление, которое мы повторяем вслух или про себя.
Утверждая, мы влияем на свои мысли, возникающие в мозгу.
⁉️ Что нужно помнить?
1. Необязательно верить в то, что утверждаете. Мозг сам выберет содержание вашего утверждения, и в сознании возникнут нужные в данной ситуации мысли
2. Утверждение должно быть позитивным. Нужно говорить без «не»
❌Неправильно:
Я не потерплю крах на собрании
✅Правильно:
Собрание пройдет успешно
3. Утверждение должно быть кратким
⬇️
Всё, что требуется — это повторять свои утверждения. Лучше начинать утром — утренние часы задают тон всему последующему дню.
4️⃣ Осознание
«Успех влечет за собой новый успех».
Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.
Научитесь поощрять себя за настоящее и прошлые победы, даже если они кажутся вам незначительными. Радуйтесь даже самой малости и используйте её, чтобы снова почувствовать вкус успеха.
Задание: выделить десять минут и выписать на листок все сильные стороны. Примеры: я со вкусом одеваюсь. Я преуспеваю на работе. Я творческая личность. Я много знаю о… Я притягиваю к себе хороших людей. Окружающие меня любят. Я счастлив.
Избавьтесь от ложной скромности, пишите всё, что придет в голову.
5️⃣Подсознание
Если хотите изменить свою жизнь, ищите причину в том, как используете своё сознание: образ мышления и визуализации. Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно.
Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства. Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают лишь кратковременный эффект.
7️⃣ Интуиция
Люди, которые всегда оказываются в нужное время и в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать.
Пробуждение интуиции
Шаг 1. Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание подсознание отыщет их для вас.
Шаг 2. Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас.
Шаг 3. Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение.
▶️ Получение информации
Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею.
«Моё подсознание — это мой партнер в достижении успеха»