Всем доброго времени суток!
Сегодня мне надо было найти фото документов в телефоне, пришлось пролистать свое множество фотографий, вплоть до 2020 года. И вот там нашлись те самые, с моим наименьшим похуденческим весом в 69кг…
Блин.
Я подумала, но почему, почему я не догадалась завести канал на Дзен в то время? Ведь я могла бы поразить читателей своими достижениями и результатами.
Это мне тогда казалось незаметной ерундой, но сейчас, спустя годы понимаю, что это была сложная работа.
С середины июля по конец декабря, то есть за 5,5 месяцев мне удалось похудеть на 33кг!
Это для всех я старалась держать лицо, быть гордой, сильной и независимой! Только самые близкие знали об уходе бывшего мужа, приходилось улыбаться и рассказывать о диете и тренировках. Но почти каждый день тогда я рыдала в подушку.
Возможно, и психологически мне было бы проще с такой поддержкой от читателей!
Но на тот момент даже мысли такой не возникало почему-то, некому было и подсказать про Дзен.
А ведь те до/после могли бы собрать большую аудиторию. Сейчас же я топчусь на месте, пытаюсь что-то сделать, но, видимо, организм сдался, или мотивация слабая, или делаю недостаточно. Мне реально стыдно уже показывать свои нулевые результаты.
Хотя в голове и держу теперь этот коллаж😉
Значит ли это, что мой прошлый сброс веса можно не засчитывать? Как мне повторить этот кульбит еще раз?
У меня есть в голове пару планов, которые я хочу попробовать, но в любом случае это через недельку только. Да и мало я уже верю, что что-то изменится. Для меня августовские 77- недостижимая мечта какая-то…
Первый вариант- еще раз повторить летний марафон похудения. Прям пойти по проторенной дорожке.
Второй вариант-устраивать чисто белковые дни, все же я еще и на задержку жидкости грешу.
Третий вариант- перейти на варено-тушеное меню. Подлечиться и отдохнуть от жареного.
Но это пока планы, сейчас же разбираюсь со здоровьем.
Как прошел вчерашний день? Уже стандартно.
Завтрак вот только был нестандартный, без яиц. Надо было творог начатый доесть и завалявшийся баклажан.
Сделала из всего этого салат овощной, плюсом бутерброд с риетом.
Сходила на долгожданное УЗИ щитовидки, я не разбираюсь совершенно в этом, результат получила, но теперь только к врачу с ним.
Кто-то может сталкивался, о чем мне это заключение говорит?
Мне если честно уже все равно. Мне так надоели эти хождения и анализы, так все угнетает, что хочу просто побыстрее закончить. Думаю, ничего критичного нет. По крайней мере, можно не списывать мой вес на гормоны.
Жрать надо меньше!
Но как? Если на обед я такой вкусный тыквенный суп приготовила, что даже решила больше его в кафе не брать, вкуснее уже не будет😆
У меня же бульон говяжий оставался, кости съела, а он так и стоял, ждал своего часа. Вот я в него сегодня тыкву накидала, лучок обжаренный с чесноком, специи, гвоздику. Пюре сделала, но решила для белка еще креветок добавить.
Хотела красоту сделать, но густоты не хватило, все креветки на дно пошли, ложкой поковыряла, чтобы показать, что они там все же есть🤣🤣🤣
Дальше надо было еще раз в поликлинику сбегать, прошлась вечером немного в наушниках. Поразмышляла о жизни. Захотелось каких-то покупочек, чтобы себя порадовать.
Заказала кое-что на ВБ, белье, масочки, мелочевку разную. Не куплю, хоть примерю- отвлекусь.
На ужин доедала открытые уже креветки. Не знаю, как их взвешивать. 500г в пачке было, часть на суп ушла, остальные с чесноком пожарила. Салат уже без масла соответственно.
Где-то 200г в чистом виде, наверное? Не хотелось взвешивать мусор.
А на десерт дынное мороженое.
Идеальное меню, как по мне. Уж не знаю, что моему телу еще надобно???
Так хочется привести это тело в порядок, весна скоро, пора будет пуховики снимать, а под ним…
Так, не сдаюсь, продолжаю упорно ползти вперед. Врешь, жир, не возьмешь!😁
Всем спасибо за внимание, жду ваши комментарии и лайк в поддержку. Все же и правда с бОльшим их количеством показы увеличиваются. Если не сложно, поставьте👍🏻!
До скорой встречи!🌸🌿