Экспоненциальный коучинг – это специальный метод коучинга, который позволяет клиенту развиваться очень быстро и достигать необыкновенных результатов. Вместо традиционного линейного подхода, при котором прогресс происходит постепенно и равномерно, этот метод помогает человеку совершить прорыв и выйти на совершенно новый уровень согласно принципу экспоненциального роста. Это означает, что клиент может достичь впечатляющих результатов в короткие сроки.
Александра Функ, сертифицированный МСР-коуч (экспоненциальный коуч) Канадской Академии Экспоненциального Коучинга, рассказала о своём профессиональном пути и главных целях.
Александра, представьтесь нашим читателям.
Меня зовут Александра, на сегодняшний день я сертифицированный МСР-коуч и сотрудник немецкого банка, из которого планирую увольняться и полностью переходить в коучинговую практику.
Я родилась и выросла в Сибири, городе Омске. 9 лет назад с мужем и годовалым сыном переехала в Германию и начала жизнь с нуля.
Моя любовь к психологии зародилась в детстве, но когда я узнала про коучинг, то поняла: «Вот оно!» К поиску школы я отнеслась очень серьезно, для меня важны философия, миссия и ценности. Поэтому я выбрала Канадскую Академию Экспоненциального Коучинга (АЭК) Михаила Саидова.
Чем занимается МСР-коуч, и какие у него главные цели?
Коуч метокогнитивного программирования (MCP-коуч) – это, в первую очередь, эксперт эмоциональной регуляции, который не просто помогает клиенту научиться жить по-новому, но и сам является примером того, как жить спокойно и неудержимо.
Наверное, нужно пояснить. Когда люди обращаются к коучу, это обычно происходит в тот самый момент, когда они осознают пропасть между текущим положением и тем, где они хотели бы быть. Их непреодолимо манит желанное будущее, потому что они верят, что именно там смогут почувствовать себя более счастливыми и удовлетворёнными. Ведь всё, что мы делаем в жизни, мы делаем с целью испытывать положительные эмоции и ощущения.
С другой стороны, люди избегают определённых действий или ситуаций, чтобы не испытывать негативные эмоции и чувства. Однако, здесь возникает проблема: они так сильно хотят достичь желаемого будущего, но часто не могут двигаться в его направлении. Человек придумывает оправдания и отговорки, потому что боится, что его попытка не увенчается успехом, и он почувствует себя еще хуже, чем сейчас. Страх провала и неудачи останавливает его, и он остаётся в зоне комфорта, даже если она не приносит ему истинного счастья. Однако, стоит задуматься, а что если попытка двигаться в сторону желаемого будущего несмотря на возможные неудачи может принести больше радости и удовлетворения? Ведь только преодолевая трудности и переходя собственные границы, ты можешь расти и развиваться.
Другие коучинговые модальности работают с этими оправданиями.
Мы же утверждаем, что нет такого будущего, в котором тебе станет хорошо, пока тебе плохо в настоящем. Ты не сможешь начать двигаться вперёд или перестать что-то делать, пока думаешь, что это будет чувствоваться плохо. Ты не можешь выбирать эмоции, это они чувствуют тебя. Поэтому без эмоциональной регуляции и навыка быть одновременно спокойным и неудержимым ты ничего не можешь поделать с апатией, прокрастинацией и страхами.
Овладев этим навыком, ты вдруг осознаёшь, что больше нет никаких преград между настоящим и желанным будущим. Всё доступно уже сейчас! Путь, по которому ты идёшь, отвечает тебе взаимностью на твою любовь. Это и есть способ жить по-новому.
Расскажите о Вашем профессиональном пути.
Я стремительно ворвалась в мир коучинга. Сначала прошла обучение Методу реактивных трансформаций (МРТ) и начала практиковать. Затем пошла в Экспоненту (это сертифицирующая программа АЭК) и получила сертификацию с первой попытки. Чтобы вы понимали примерно, насколько это непросто: до сертификации дошли примерно 150 человек из 300, а сдали с первого раза только 28. И это большая честь для меня – быть одной из немногих и нести уникальные знания людям, чтобы делать их жизни лучше, будь то личные взаимоотношения или построение карьеры или собственного бизнеса.
В каком направлении Вы развиваетесь в настоящее время как эксперт?
Сертификат дал мне право зайти в программу Академии для ментор-коучей. Сейчас я продолжаю моё обучение и уже знаю, каким будет следующее.
Параллельно я веду личную практику и группу для коллег, где мы оттачиваем свои навыки, и я помогаю им подготовиться к следующему этапу сертификации. Также совместно с коллегой занимаюсь созданием бизнес-коучинговой программы для экспертов.
Каков контингент людей, обращающихся к Вам за помощью?
Чаще всего я работаю с предпринимателями, собственниками бизнеса или теми, кто только планирует уйти в самозанятость, освоив новую профессию, хобби и хочет, чтобы это новое дело приносило доход. То есть, я работаю с экспертами из разных сфер и, конечно, проблемы начинающего эксперта и предпринимателя со стажем будут различаться.
Также я с удовольствием занимаюсь темой коммуникаций и взаимоотношений, ведь это важные составляющие жизни любого из нас, и они не чужды предпринимателям.
С кем Вам самой интереснее всего работать?
В силу моей профессии я вижу огромное количество начинающих онлайн-специалистов: коучей, психологов и других «помогающих» практиков, которые обладают большим потенциалом и горят своим любимым делом, но совершенно теряются на рынке. Вместо того, чтобы зарабатывать и развиваться в выбранном направлении, оттачивать своё мастерство, они бегают от одного курса к другому, учатся упаковывать свои аккаунты, снимать рилсы, проводить касдевы, вести соцсети, осваивают воронки и прочее, то есть сливают энергию, время и деньги (часто это достаточно большие суммы). Теперь, занимаясь не любимым делом, а продвижением и маркетингом, они смещают фокус с того, что им действительно важно. Как результат – выгорают, разочаровываются и нередко бросают то, ради чего все это затеяли.
Я понимаю их боли и проблемы, поскольку сама проходила этот путь. Мне близка их миссия – улучшить качество жизни людей, помочь им чувствовать себя лучше. Я осознаю масштаб ответственности, который они на себя берут и необходимость регулярной практики, оттачивания навыков, которые невозможны без наличия клиентов и финансового достатка. Ведь все повышения квалификации, супервизии тоже стоят денег и, на мой взгляд, являются необходимыми условиями для практикующих специалистов.
Какие проблемы своих клиентов Вы решаете, и какие запросы от них наиболее популярные?
Чаще всего клиенты, приходя ко мне, даже не знают, в чём на самом деле их проблема. То, что они считают своей проблемой, как правило, является их способом справиться с происходящим. Так, например, бесконечная покупка курсов, оплата наставников, маркетологов и прочих «продвиженцев» – это результат отсутствия веры и понимания себя. Низкий чек и готовность работать со всеми подряд часто идут рука об руку с обесцениванием («я недоэксперт») и страхом остаться без клиентов. Бездействие может быть вызвано перфекционизмом. Также, как и в медицине, устраняя симптомы, мы не вылечиваем болезнь и даже можем усугубить. Поэтому первое, что я делаю в своей работе – иду вглубь и выявляю причину того, что клиент обозначил как проблему.
Многие специалисты в начале своего пути испытывают страх и неуверенность в собственных силах. Как Вы помогаете им с этим справляться и какие методики для этого применяете?
Я бы здесь разделила понятия. Страх – это эмоция, а неуверенность в собственных силах – это мысль (например, когда я думаю, что не справлюсь). Соответственно, работа в данном случае будет вестись как минимум на двух уровнях: эмоций и значений.
Испытывать страх, когда мы пробуем что-то новое, абсолютно нормально. Эмоции подобно маяку посылают нам сигналы, поэтому вместо избегания и подавления я обучаю своих клиентов проживать эмоции и распознавать их послания. Так, страх призывает проверить наличие угрозы и спрашивает нас, что мы должны предпринять.
Когда эмоции «накрывают», можно использовать техники расслабления, которые позволят снизить градус напряжения и продолжать действовать.
Работая на уровне значений, первое, что стоит сделать – это отделить факты. Они всегда нейтральны, и с ними не поспоришь. А вот мысли можно разворачивать.
Отдельное место в своей практике я отвожу работе с метапрограммами – именно они являются первопричиной большинства проблем. В действительности, они буквально управляют нами.
Неуверенность в собственных силах у начинающего специалиста может быть вызвана, например, программой «поломанности» (вера в то, что с тобой что-то не так, что ты ущербен, плох и не достоин любви) или «отверженности» (когда люди чувствуют себя «белыми воронами». Им кажется, что их не принимают, потому что они отличаются от других).
Каждый случай своего клиента я рассматриваю индивидуально и передаю ему навыки, адаптируя под его уникальность.
Что включает в себя бизнес-коучинговая программа для специалистов, над которой Вы работаете в настоящее время? Кто Вам в этом помогает?
На сегодняшний день я совместно со своей талантливой коллегой Юлией создала уникальный метод помощи коучам, психологам и другим помогающим практикам.
Это абсолютно новый взгляд на проблематику, который идёт вразрез привычному мнению, что сначала надо упаковать себя, продукт, соцсети, потом прогреть аудиторию, и типа вот тогда к тебе начнут приходить клиенты.
На самом деле причина того, что ты не можешь начать свою практику кроется не в том, что у тебя нет клиентов, а в том, что ТЕБЯ НЕТ У КЛИЕНТА. Именно поэтому «прогревать» нужно не их, а себя.
В нашей программе мы не просто греем, а «прожариваем» помогающих практиков до степени well done, что гарантирует им успех и очереди из клиентов. Теперь они могут посвятить себя любимой профессии и легко выйти на желаемый доход!
Какие у Вас профессиональные планы на 2024 год? Есть ли интересные идеи и новые проекты?
В планах у меня уйти из найма в банке и полностью посвятить себя коучинговой практике, заявление уже подано, и с апреля я готова дополнительно взять в личную работу до десяти новых клиентов. Параллельно с этим я буду вести соцсети на двух языках, чтобы дать возможность немецко-говорящему населению соприкоснуться с экспоненциальным коучингом.
Летом этого года я заканчиваю менторскую программу и начну супервизировать коллег-коучей. Уже в ближайшие месяцы будет анонсирован запуск нашей бизнес-кочуинговой программы, и уже ведутся переговоры о проведении камерных офлайн-мероприятий в крупных городах Германии. На вторую половину года я определила для себя обучение – буду продолжать углублять свою экспертизу.
Instagram (запрещён на территории РФ): alexandra.ffunk