- Некоторые мне пишут, что я преувеличиваю, что они-то не сомневаются в своем праве на достойное обращение, что они любят себя.
Да я бы рада была ошибаться. Только практика показывает...
Любовь к себе долгое время считалась эгоизмом, да и вообще в быту люди часто смешивают понятия. Любовь к себе долгое время осуждалась.
Как раньше воспитывали детей?
Не хочешь делиться - значит, жадина. И ребенок делится. Но не потому, что ему хочется доставить радость другому. А чтоб не осудили, не поругали.
Съешь кашу - хорошая девочка. В противном случае, конечно, плохая, неблагодарная, не оценившая маминых усилий по приготовлению завтрака, доставляющая проблемы.
Мама одной моей клиентки в детстве постоянно обвиняла ее: "Мне все говорят, что я тебя не кормлю совсем!" А в результате потом девушка долго не могла снизить вес.
А другая мама все приговаривала: "Я люблю пухленьких детишек!" То есть не будешь пухленьким - соответственно "я тебя не люблю"
🌱 Что это я все про питание и вес? А это ведь тоже один из признаков любви к себе. Если вам что-то в своем теле не нравится, причем активно и долго, это про нелюбовь.
Еще мини-тест про любовь к себе:
🌱- часто ли вы говорите "да", когда хотите сказать "нет"? сложно ли вам отказывать?
🌱 - ругаете ли вы себя за прошлые ошибки?
🌱 - когда хвалят вашу прическу или платье, вы смущаетесь: "Да это я просто ... "?
🌱 - часто ли вам бывает скучно?
🌱 - задумывались ли вы над посещением пластического хирурга (подтяжки лица, увеличение губ или что-то в этом роде)?
🌱 - вы очень много работаете, практически на износ?
🌱 - вы поздно ложитесь спать, а наутро с трудом встаете?
🌱 - вы как белка в колесе, хозяйство и быт занимает все ваше время, а когда есть возможность отдохнуть, вы даже не знаете, чем заняться?
🌱 - для вас очень важно мнение окружающих?
🌱 Что еще про нелюбовь к себе? Например, если вас неоднократно оскорбляют. Если с вами плохо обращаются. Только не путайте с невротическим: "Если ты не делаешь, как я хочу, значит, ты меня не любишь!"
По большому счету, все проблемы от нелюбви к себе.
Хотите это изменить? Как это сделать, пишу в телеграм-канале https://t.me/olgaleutkina
Главное - ваше желание. А вообще - все не так сложно, как кажется)