У современного человека очень большая многозадачность везде: работа, дети, дом, личная жизнь, хобби, мечты, цели, желания. Все эти факторы влияют на нашу нервную систему, чем больше задач, мыслей тем быстрее нервная система истощается. Учёными доказано, что многозадачность нарушает когнитивные функции человека.
Чтобы разгрузить мозг, успокоится, избавиться от тревожности хочу вам предложить раскраски антистресс.
Сейчас их очень большой выбор. Разный формат , огромное количество изображений. Можно расскрашивать ручками,карандашами, красками.
Когда я испытываю сильные негативные чувства, я всегда беру любимую книгу для расскрашивания и погружаюсь в процесс. Настроение и состояние улучшается обязательно .
Западные психологи утверждают, что раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя человека положительными эмоциями. Дело в том, что процесс раскрашивания успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями стресса.
Артикулы моих любимых раскрасок на waldberries
Артикул 16072116
Артикул 16975072
Артикул 2738584