Созависимость - это такое деструктивное психологическое состояние человека, которое формируется в детско-родительских отношениях. Например, когда один из взрослых страдает химической зависимостью (наркомания, алкоголизм) а так же это может быть трудоголизм и переедание. Так же много других, более узких видов зависимостей (шопоголизм и тд).
Феномен созависимости рассматривается очень активно у отечественных и зарубежных исследователей. Созависимость поддаётся труднее лечению и корректировке нежели сама зависимость. Она влияет отрицательно на значимые сферы человека: эмоциональную, поведенческую, духовную, социальную. Созависимость способствует формированию всех зависимостей: наркомания, алкоголизм, трудоголизм, переедание, хим. зависимость, зависимость от секса и др.
Тема созависимости очень распространена в современном мире и охватывает огромный слой населения. Созависимость формируется в результате заучивания самоподавляющего поведения, которое мешает человеку действовать адекватно. Человек увидел в своей семье и научился так же себя вести по принципу треугольника Карпмана. Где есть жертва, спасатель и агрессор и они бесконечно меняются по кругу из раза в раз. Созависимые не могут выстраивать гармоничные отношения с другими людьми, у них есть определённые паттерны поведения за счёт которых они удовлетворяются при помощи зависимого человека. Созависимый человек желая удовлетворить потребности другого человека прибегает к дисфункциональным методам.
В семьях с зависимостями у близких, созависимый выполняет 2 важные функции.
1) сохраняет равновесие в семье
2) поддерживает дисфункциональный режим.
вся семья теряет аддаптивность, так же в отношениях присутствуют манипуляции.
Факторы, которые провоцируют развитие созависимости:
- нет приятных эмоций от общения, нет радости
- не умение проявлять здоровую агрессию
- нет границ
- амбивалентность чувств (люблю/ненавижу)
- эгоцентризм
- комплекс неполноценности (я не смогу без тебя).
Плохая коммуникация в семье, где люди не слышат друг друга, постоянные упрёки друг к другу, сложно обсуждать насущные проблемы в семье - сразу возникает паника и чувство безысходности.
Очень важно созависимым людям работать со своим мышлением. Работать с деструктивными установками, так как созависимый человек думает, что ни на что не способен, не интересен, посредственный. Есть мнение, что без него не справятся и тогда начинает "спасать". Привлекают внимание тем, что оказывают помощь там, где их не просят, либо окружают себя такими людьми, которые в них нуждаются.
Созависимость — это форма личностной девиации (отклонением от нормы), в процессе которой личность перестает развиваться, так как вся энергия направлена не на себя, а на другого человека, что приводит к нарушению важнейших акмеологических функций.
Когнитивно-поведенческая терапия работает с мышлением и показывает хорошие результаты при работе с созависимостью.
Автор: Марамзина Екатерина Васильевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru