Если вы думали что у вас отношения с нарциссом, а это оказалось лишь игрой с его стороны, как выйти из них с минимальными рисками для психики.
1. Первым шагом будет осознание того, что отношения с нарциссом были всего лишь игрой с его стороны и вы не являетесь для него настоящим партнером.
2. Важно взглянуть на себя со стороны и понять свою ценность и самоуважение. Помните, что нарцисс обычно выбирает партнера, который слишком много вкладывает в отношения и слишком сильно старается нравиться.
3. Не стоит пытаться изменить нарцисса или заставить его любить вас. Нарцисс не способен настоящему чувству любви, ему важно лишь удовлетворение своих собственных потребностей.
4. Постарайтесь установить границы в своих отношениях с нарциссом. Не жертвуйте своими интересами и чувствами ради его благополучия.
5. Если вы понимаете, что отношения с нарциссом наносят вам вред и не приносят счастья, примите решение о разрыве. Обратитесь за поддержкой к близким людям, друзьям или специалисту, чтобы проще пережить этот период.
6. Не позволяйте себе погрузиться в чувство вины или страха, отпустите отношения с нарциссом и сосредоточьтесь на своем собственном благополучии и развитии.
Важно помнить, что отношения с нарциссом могут быть токсичными и вредными для вашей психической и эмоциональной стабильности. Поэтому не стоит оставаться в таких отношениях и продолжать страдать. Позаботьтесь о себе и своем здоровье, и найдите силы выйти из этой игры с минимальными рисками для себя.
Продолжение следует...
Меня зовут Сергей Чайка, я психолог.
Помогу разобрать Вашу ситуацию,
найти выход из цикличного состояния, прервать аддикцию,
анализ Вашей модели отношений.
Запись на консультацию:
WhatsApp : +7-926-846-74-90