Это так больно, что захотелось эту боль кинуть в него, чтобы он тоже это чувствовал и страдал...
Желание мести начинает расти после огромной боли и злости. Злости не только на другого человека, но и на себя в том числе: что попала в эту ловушку, что не оказалась умнее, что вовремя не ушла, себя не услышала и прочее. Желание мести скрывает за собой обиду, боль, злость, отчаяние. И тут важно понимать, что находясь под влиянием эмоций и решая делать что-либо на эмоциях - вас ждет проигрыш. Пока вы под властью эмоций, рациональная часть теряет бдительность и можно ситуацию вывернуть ещё хуже, чем уже случилось.
Следовательно, первый шаг - это прожить эмоции, разобраться со своими чувствами самостоятельно или прибегая к помощи специалистов. Когда вы это сделаете, ваша тяжесть и желание мести будут потихоньку отступать.
Второй шаг - это понять цель и желанный результат, насколько он реален.
Если все ещё хочется отомстить, то возникает вопрос: какая цель? Чтобы что?
- Чтобы он понял, как вам было больно и испытал такие же муки, как вы? Для того, чтобы это сделать нужно потратить месяцы на стратегию и план, чтобы уничтожить другого, а также иметь ресурсы в виде: сил, времени, денег, связей. И даже при таком раскладе не факт, что получится, потому что нарцисс никогда не поймет и не испытает ту боль, которая была у вас. Они блокируют свои страдания, чувства, боль, избегают этого и уже отлично натренированны, потому что избегать научены с детства.
- Чтобы почувствовать власть над ним и успокоиться? Так месть не дает спокойствия, так как чувства не прожиты и возможно даже не поняты. А обрести власть над нарциссом - это жертва годами собственной жизни. Оно вам надо?
- Чтобы он понял с кем связался? Доказать ему, что вы не пальцем деланная? Для нарцисса вы всегда будете просто вещью, вы ресурс, вы не можете быть выше его или на одном уровне, его психика этого не примет, дабы сохранить созданное им идеальное "Я". Желание доказать кому-либо что-либо - это повод обратиться к самому себе, что я в себе вижу, про себя знаю и принимаю как факт.
Месть нарциссу может привести к серьёзным последствиям и огромным проблемам в жизни. Если вы встретили человека с нарциссическим расстройством личности, то надо уходить и строить свою счастливую жизнь. Для нарцисса факт того, что вы хорошо живете без него будет болезненным, и это сыграет для вас роль мести, если она вам так желанна.