Наша жизнь настолько разнообразна: знакомства, встречи, путешествия, работа, спорт, творчество, семья, дети. Мы мчим с такой скоростью, что порой нет времени остановиться, передохнуть, оглянуться, что вокруг нас, а главное, что внутри.
Часто ли мы задаем вопросы: А как я ? Как мое внутреннее самочувствие? Все ли в порядке?
Конечно нет, мы вспоминаем об этом тогда, когда находимся на пике отчаяния, усталости, злости, бессилия.
Под воздействием скоростного напора мы совсем забываем про свое внутреннее «Я». Мы не замечаем, как не нарочно, но плавно и упорно нарушаем цельный образ нашего «Я», полагаясь на логику и разум.
А как же чувства эмоции, метафоры и ассоциации. Мы практически забываем про это, отказываемся в пользу рациональности. А зря! Это фактически кротчайший путь к нашему подсознанию, где хранится самое сокровенное. Для того, чтобы бережно и экологично приоткрыть дверь к нашему подсознанию, используют метафорические ассоциативные карты (МАК).
Что это такое? Сразу скажу, это не карты Таро, не гадание, в нет магии и шифрования.
МАК — это карты, у которых нет толкования, зато есть индивидуальная трактовка. Выбирая, смотря и изучая карту у на выстраивается свое собственное представление и трактовка изображения.
Существует огромное количество метафорических карт, авторских колод, которые объединены определенной тематикой, при этом вы в праве выбирать, отказываться, менять, если нет внутреннего отклика. Ведь карта служит для того, чтобы получить внутренний отклик, импульс, который напрямую будоражит подсознание. В это самый момент импульс совершает многочисленные маневры: обходит префронтальную кору, нашего судью, скрывается от когнитивного контролера и жесткого цензора. Импульс пытается отыскать подсознательные ценности, которые так тщательно оберегает сознание.
Визуальные образы запускают каскад ассоциаций, содержащих ценную информацию о внутреннем мире человека. Наша память хранит множество образов и воспоминаний, связанных с переживаниями, опытом, убеждениями и ценностными ориентациями.
Изображение становится неким триггером, который запускает подсознательный поток мыслей, приводящий к инсайту (озарению). Анализируя визуальные ассоциации, можно выявить глубинные структуры психики, скрытые от сознательного восприятия. Использование визуальных стимулов особенно эффективно в психотерапевтическом процессе. Они помогают пациентам осознать свои эмоции, преодолеть защитные механизмы, переосмыслить травматический опыт и развить здоровую самооценку. Визуальные метафоры могут стать мостом между сознательными подсознательным, способствуя интеграции психических процессов и личностному росту. Визуальные образы не просто отражение реальности, но и ее активные участники. Они влияют на наше мышление, эмоции и поведение, участвуют в процессе формирования смыслов и принятии решений. Понимая силу визуальных образов, можно использовать их для позитивных изменений и личностного развития. Таким образом, визуальные образы - это мощный инструмент для исследования внутреннего мира человека. Они открывают доступ к подсознательным процессам, помогают глубже понять себя, свои потребности и устремления, способствуют личностному росту и психологическому благополучию.
Предлагаю прямо сейчас испытать это на себе.
- Присмотритесь, какая картинка вам нравится больше? (выбери одну)
- Что на ней изображено?
- Как вы думаете, какой сюжет у этой карты?
- Что первое бросилось в глаза?
- Как взаимодействуют герои и события на твоей карте?
- Есть ли ты на своей карте?
- Как она связана с твоей жизнью?
- Как думаешь, какой совет она дает тебе, касаемо твоего вопроса /ситуации?
--------------------------------
Ну и конечно же не забудьте подписаться 😉