Вокруг просветления/пробуждения полно мифов. Я бы хотел привести 11 распространенных мифов и развеять их.
Опираться при этом я буду на три вещи:
- Исследования феноменологии просветления. Просветление уже лет 15 как изучено и классифицировано. Было опрошено много тысяч просветленных, и их опыт был классифицирован с точки зрения когниции, восприятия, аффекта, памяти и чувства себя. Можешь ознакомиться с работами Центра изучения внезнакового сознания здесь. Только английским нужно хорошо владеть.
- Общение с десятками пробужденных. Не тех, кто под грибами или еще чем получил "опыт", а тех, кто живет в этой форме сознания постоянно.
- Мой личный опыт. Да, я тоже "из этих". Я тоже живу в этом состоянии сознания перманентно, уже примерно 10 лет.
Итак, вот эти 11 мифов.
1. В мире очень мало просветленных.
Реальность: их десятки миллионов.
Давай сразу определимся, что именно я называю просветлением.
Прикол в том, что есть много различных видов просветлений. Их феноменология может радикально варьироваться от одного вида к другому.
Для кого-то это недвойственное восприятие. Для кого-то переживание отсутствия себя. Для кого-то не-делание. Для кого-то разотождествление с повествовательным "Я".
Но как бы просветление ни проявлялось в твоем конкретном случае, у всех просветлений есть нечто типа наименьшего общего знаменателя.
И этим наименьшим общим знаменателем является устойчивый переход в фундаменте человеческой психики от ощущения нехватки, страха, тревоги и того, что что-то не так, к ощущению, что все в порядке, всего достаточно, и что все в принципе хорошо.
Это ощущение "хорошести" или "окейности" проявляется вне зависимости от обстоятельств. Даже при казалось бы очень неприятных жизненных обстоятельствах, человек может взглянуть внутрь и обнаружить в себе парадоксальное ощущение, что все равно, на самом базовом уровне, все в порядке.
Это и есть главный маркер просветления.
А уже помимо этого главного маркера, существует куча всякой другой интересной феноменологии.
Так вот, если мы берем за основу именно этот главный маркер и считаем это необходимым и достаточным признаком просветления, то количество таких людей оценивается в полпроцента от населения планеты.
То есть 40 миллионов человек. А то и больше.
И где же все эти просветленные?
Да они вокруг тебя.
Они не одеваются как-то по-особенному. Не используют какие-то интересные речевые обороты или интонации, призванные создать у тебя впечатление, что ты с духовно продвинутым человеком общаешься.
Они работают на самых обычных работах, ходят в магазин за продуктами и публикуют иногда истории в инстаграме.
Просто у них, в отличие от тебя, есть фундаментальное ощущение, что все в порядке. Вообще все.
Кроме того, если у тебя произошло просветление - пускай даже "на минималочках" - то есть такое, что ты в принципе кем был, тем и остался, просто у тебя теперь "окейность"...
...Попробуй рассказать об этом своим друзьям или родственникам.
И как, хорошо прошло?
Я вот когда попробовал это упомянуть своему самому близкому другу, он вот вежливо мне не поверил. Сказал "а че у тебя тогда эмоции есть?"
И на этом разговор был закончен.
Вот так и все эти скрытые просветленные. Им просто не с кем говорить на такие темы. Никто в их социальном кругу не поймет, о чем они говорят, ведь у них такого опыта не было.
А кто-то и пальцем у виска покрутить может.
Вот эти пробужденные быстро и смекают, что лучше об этом помалкивать, и за пределами определенных коммьюнити об этом особо не распространяться. Разве что если вдруг сам кто-то спросит.
Я исключение, я готов говорить про просветление по поводу и без повода. Но это было сознательное решение быть готовым "показаться странным". Не всем оно дается легко. Плюс, это часть моей работы.
Идем дальше.
Кстати, прежде, чем перейти ко второму мифу, у меня, если что, на ютюбе есть подробное видео с освещением всех этих мифов. Глянь:
2. Когда ты просветленный, ты это знаешь.
Реальность: Полно людей не осознают, что с ними это произошло.
Можно быть вообще довольно "глубоко" в этом. То есть в более "хардкорной" версии пробуждения, если угодно...
...И все равно не осознавать, что с тобой это случилось.
Как такое возможно?
На это есть несколько причин.
а) Пробуждение необязательно бьет по тебе разрядом молнии.
Оно может довольно мягко на тебя накатить.
Конечно, если ты был в мрачной депрессии и был готов коньки двинуть...
...То если ты перед финальным моментом осознаешь, что тебя нет, и страдающего нет, то это будет озарение такое, что может дезориентировать на годик-другой.
Но такие случаи крайне редки.
О них народ знает, потому что именно такие люди чаще всего становятся духовными учителями и говорят о своем переходе.
Я смотрю на тебя, Экхарт Толле...
В подавляющем же большинстве случаев, пробуждение происходит плавно и нежно. И в таком случае, человек куда с меньшей вероятностью будет что-то там радикальное в своей жизни преобразовывать.
Он продолжит жить, как жил, вот и все. И если пробуждение не отразилось явно на его образе жизни (не сменил работу, не бросил жену, не уехал жить в дичь...), он может и не заметить перехода.
б) Если ты изначально счастливый человек, ты можешь и не заметить перехода.
До перехода к просветлению, у тебя был фундамент из чувства нехватки, страхов, тревог и того, что что-то не так.
Но это отнюдь не означает, что ты жил плохо.
Ты можешь быть счастливее всех людей, которых ты знаешь, но у тебя все равно будет этот негативный фундамент.
Просто он сверху прикрыт большим количеством положительных слоев.
У тебя и с доходом все ок, и личная жизнь в порядке. И здоровый ты, красивый. Путешествуешь там, питаешься хорошо...
Так вот, такой человек при переходе к пробуждению, может реально не заметить этого, потому что у него итак изначально все было хорошо.
Ему нужно хорошенько всмотреться, чтобы вообще заметить, что у него сменился фундамент на чувство окейности, без привязки к обстоятельствам.
А поскольку у него обстоятельства и так были чудесные, повода всматриваться-то и нет.
Вот он и не рефлексирует достаточно, чтобы заметить пробуждение.
в) "Признаки просветления", унаследованные из древних духовных и религиозных традиций, скорее всего, ложно интерпретированы.
Тут одной фразы "свобода от себя" достаточно, чтобы запутать человека...
А если еще и какая-то традиция указывает на какие-то пространные изменения, которые можно интерпретировать по-разному, можно вообще не в ту степь уйти.
Поэтому если ты просветление судишь по каким-то маркерам, обозначенным в той или иной традиции, ты можешь не заметить главного изменения, которое с тобой уже давно произошло.
3. Просветление - это что-то религиозное или духовное.
Реальность: Ничего религиозного или духовного в нем нет.
Что религиозного или духовного в том, что у тебя теперь окейность?
Это безусловно большое дело. И оно меняет все.
Но религия тут ни при чем. Духовность тоже.
Можно быть в пробуждении и знать ничего не знать ни про какую религию или духовность.
В мире полно пробужденных атеистов/агностиков, которые никогда ничем духовным не занимались. Меня самого можешь смело записать в агностики, которые к духовности не имеют никакого отношения.
Просто общество продолжает воспринимать просветление как нечто магическое, волшебное, сказочное. Еще и через призму религиозных и духовных догм, которые собственно и пронесли идею просветления через тысячелетия существования человеческой цивилизации.
Но наука уже изучила просветление. Осталось только чтобы массы до этого дошли.
И когда-нибудь, точно так же, как мы в вопросах лечения бактериальных инфекций перешли от экзорцизма к антибиотикам, мы как общество перестанем говорить о просветлении как о чем-то духовном или мистическом.
Предлагаю быть первооткрывателями и уже начинать.
4. Чтобы достигнуть просветления, тебе придется отказаться от нормальной жизни, и может даже уйти в крайность, начав жить как монах.
Реальность: Нет никакой необходимости отказываться от чего бы то ни было вообще.
Не нужно уезжать на природу и жить дикарем. Не нужно изнурять себя многочасовыми медитациями в ущерб всему остальному в твоей жизни. Не нужно бросать семью/девушку/парня.
Не нужно переставать есть мясо, заниматься сексом, пить пиво и смотреть Игру престолов.
Можешь продолжать играть в эксбокс, скроллить фид в инсте, посещать ночные клубы, пить алкоголь и расти карьерно.
Ничто из этого не мешает просветлению.
Просто выдели час в день на тот или иной метод. Практикуй его исправно в течение недели-двух. Если не сработает, переходи к другому методу. И так пробуй различные методы, пока не найдется тот, который сработает.
Какой метод, например? Попробуй ГУСя - вот здесь в моем телеграме прочитай, что это.
А по вечерам ешь свои бургеры, сколько душе угодно.
5. Просветление пустит твою жизнь под откос.
Реальность: В подавляющем большинстве случаев, люди переходят к просветлению плавно и просто продолжают жить так, как всегда жили.
Не строй ожидания, что твое пробуждение будет как у Экхарта Толле.
Как я уже писал, это крайний случай.
Вероятность такова, что не будешь ты два года сидеть на лавочке без дела.
Ты просто продолжишь жить как жил, ходить на работу/учебу. Видеться с теми же людьми, какими и всегда виделся и так далее.
И вообще, просветление - это не вся жизнь. Это просто ее аспект.
Конечно, это может быть очень важный аспект. Может даже аспект, вокруг которого ты можешь построить свою жизнь, если хочешь.
Но это все равно аспект, а не вся жизнь.
Ничего страшного с твоей жизнью не случится. У тебя будет окейность - это да. Но под откос твоя жизнь не пойдет.
6. Переход к просветлению отнимает много времени и подразумевает мучительные практики.
Реальность: Переход к просветлению занимает от одного дня до пары месяцев.
Повторю то, что написал выше:
Просто выдели полтора часа в день на тот или иной метод. Практикуй его исправно в течение недели-двух. Если не сработает, переходи к другому методу. И так пробуй различные методы, пока не найдется тот, который сработал.
Так вот, если повезет, и первый метод, который ты попробуешь, окажется тем, с которым твоя нервная система "срезонирует", то мы можешь перейти хоть в тот же день!
Какой именно метод выбрать? Никто не знает.
Судя по всему, есть некий "мэтч" между твоей психофизиологией и различными методами.
Тот метод, от которого твой друг просветлится за день, может на тебя не подействовать и за 30 лет его применения.
Твоя задача - найти свой "мэтч".
Так что выделяй максимум две недели на метод. Ничего не происходит - меняй его на что-то другое. И тебе хватит пары месяцев, чтобы наткнуться на тот, который конкретно в твоем случае сработает.
И ничего мучительного в этих методах нет. Следить за дыханием, например, разрешая себе иногда отвлекаться - что в этом мучительного?!
7. Пиковые/мистические переживания указывают на путь к просветлению.
Реальность: Просветление - это не пиковое переживание, растянутое по времени. Это нечто другое.
Этот миф касается прежде всего тех из вас, кто чего-то когда-то там скушал, получил какой-то интересный опыт и отправился к духучителям с запросом на возврат к тем переживаниям.
Вы хотите, чтобы те ощущения и переживания были с вами всегда. Единение со всей вселенной, слияние с бесконечностью, превращение мыслей в реальность, сильное замедление времени, абсолютное присутствие в моменте, и так далее.
Так вот, все это - пиковые переживания, если использовать термин Абрахама Маслоу.
А пробуждение - это плато-переживание, опять же, в его терминологии.
И плато-переживание сильно отличается от пикового.
Пиковые переживания - то есть мистические/духовные опыты - как правило сопровождаются сильным аффектом и невозможностью что-либо продуктивное делать. Типа, например, таблицу в экселе заполнять или штангу отжимать.
А плато-переживание вполне совместимо с любой жизнедеятельностью. У него нет дезориентирующего возбуждения, аффекта и так далее.
Плато-переживание или пробуждение - это, прежде всего, умиротворение. Нерушимый внутренний покой. А не какие-то там wow-переживания.
Тот твой опыт - штука чудесная, спору нет.
Это одни из самых значимых, если не самых значимых переживаний в твоей жизни.
Я все понимаю.
Но если ты думаешь, что просветление - это что-то такое же, только непрерывное, ты смотришь не туда.
Это другое.
Когда будешь практиковать какой-то метод, не делай это с намерением вернуться к тому опыту. Это уведет тебя в сторону от пробуждения.
А куда смотреть? Можешь прочитать об этом в моем посте в телеграме.
8. К просветлению есть только один верный путь.
Реальность: Метод, который произведет переход, у каждого свой.
Нет никакого универсального метода.
У тебя сработает один метод. У твоего друга - другой.
Любые разговоры о том, что какой-то метод единственно верный - это религиозные/духовные догмы.
Какая-то традиция может применять вполне себе рабочий метод!
Но если он тебе не подходит, то есть не сработал за две недели практики этого метода по часу в день, бросай его и пробуй что-то другое.
9. Есть только один (правильный) вид просветления. Все остальное - туфта.
Реальность: Есть полно разных видов просветления. Любое высказывание о правильности какой-то формы просветления в отрыве от конкретного человека и его жизненных обстоятельств - духовная или религиозная догма.
Как я писал выше, феноменология различных типов просветления может отличаться, причем кардинально.
У меня вот например недвойственное восприятие. У меня нет ощущения, что внутри моей головы есть что-то, что смотрит на мир, отдельный от меня. У меня есть просто ощущение, что мир спонтанно есть. Просто есть и все.
А у другого человека может быть ощущение, что для него реальность - это что-то типа проецирование фильма на экран. Это двойственное восприятие.
У третьего может быть ощущение слияния с чем-то бесконечным и священным. Это двойственное восприятие, но другое.
А есть еще более редкий тип - это когда вообще нет какого-либо ощущения существования отдельных предметов, включая тебя. Это недвойственное восприятие, но тоже другое.
Все эти разные формы приходят со своими особенностями мышления, проявления эмоций, чувства себя и так далее.
Какая форма правильная?
Решать тебе и только тебе.
Только ты знаешь, что лучше подходит для тебя и твоей жизни.
10. Наличие религиозного/духовного учителя - это гарантия просветления.
Реальность. Скорее всего, все с точностью наоборот.
Не торопись отдавать свои честно заработанные на донаты и посещать ретриты.
Духучитель может увести тебя в сторону.
Как так? А вот почему.
а) Большинство учителей уже не в состоянии поставить себя на твое место. Они говорят со своей колокольни.
Поделюсь своим опытом.
У меня пробуждение произошло в результате работы по системе Турбо-суслик. Я вначале работал по бесплатным протоколам, потом перешел на платные.
И прежде, чем на них перейти, я написал отчет о том, что произошло в результате работы по бесплатным. Вот тут кстати видео, где я этот отчет зачитываю.
Так вот, когда я его перечитал спустя более, чем 10 лет, как его написал, я посмеялся.
Я как будто читал показания совершенно другого человека.
Сейчас, если бы я попытался составить отчет о том, что произошло тогда по памяти, я бы написал что-то совершенно невпопад.
Я уже совершенно не помню, каким я тогда был, как я тогда воспринимал, мыслил и так далее.
Так вот, твой любимый духучитель точно так же может уже давно не помнить, какого это - воспринимать так, как воспринимаешь ты.
Он(а) лишь будет тебе говорить то, как воспринимает он(а). И что он(а) тебе скажет?
- Просто будь здесь и сейчас. ☺️
- Просто присутствуй. ☺️
- Будь в моменте. ☺️
Конечно, с его позиции все так и происходит. Ничего делать не надо, достаточно просто быть и все само видно, как оно есть.
А то, что тебе ничего не остается, кроме как верить или пытаться спроецировать при помощи ума то, на что, как тебе кажется, указывает твой духучитель - это для него дело второстепенное.
Он(а) же честно с тобой делится? Честно.
Какие с него/нее претензии теперь...
б) Конфликтующие мнения между учителями.
Кто-то тебе будет говорить про Любовь с большей буквы Л.
Кто-то про равновесие (equanimity).
Кто-то про недвойственное восприятие.
Кто-то про обезличенные эмоции.
Кто-то про "эмоции приходят и уходят".
Кто-то про "нет эмоций, нет мыслей".
Кто-то про "нет страданий".
И помести некоторых из этих учителей в одно пространство побеседовать друг с другом, и ты увидишь, что они могут остро не соглашаться друг с другом по каким-то критериям.
А все потому, что у них разные формы просветления. И если это накладывается на всепоглощающее ощущение истинности своего восприятия (это практически повсеместная ловушка), то тут можно увидеть острое несогласие.
Так что пойдешь к одному духучителю, к другому... и ничего кроме путаницы в уме не получишь.
в) Старые традиции и их тексты, процеживающиеся через призму интерпретаций и искажений.
Это если твой духучитель подписан на какую-то традицию.
Тогда он(а) может не только своим опытом делиться, но и излагать свое видение каких-то старых текстов, например.
И даже если он(а) с горем пополам верно их интерпретировал(а) (и кто вообще знает, верно или неверно...), то некоторые из этих традиций считают определенные типы пробуждения неверными/неправильными/ложными.
И поэтому если ты, скажем, хочешь углубить свой тип просветления, а тебе твой духучитель твердит про другой тип, указывая на то, что твой тип - это что-то неверное, то это тебе может вообще навредить.
Наконец, последний миф, и один из самых важных для развенчания.
11. Потребление информации о просветлении - лучший способ к нему прийти.
Реальность: Лучше всего не "интеллектуализировать" просветление.
Лучше всего прекратить поглощать литературу на тему пробуждения. Перестать смотреть ролики духовных учителей на ютюбе. Прекратить общение на эту тему. Отписаться от телеграм-каналов, не читать реддит на тему и так далее.
Все эти вещи превращают просветление в идею. А идея тебе не поможет.
Когда ты кормишь свой ум информацией на тему пробуждения, он пытается создать модель просветления. А потом ты пытаешься в эту модель войти. То есть превратить идею в реальность, пытаясь "прочувствовать", как это все происходит.
Но к сожалению, так оно не работает. Ты не сможешь превратить идею в реальность путем воображения/проецирования.
Идея так и останется идеей.
Вот если у тебя уже произошел переход к форме сознания за пределами повествовательного Я, то контекст может быть полезен. Прояснить для себя свою форму сознания, знать, как ее оптимизировать и так далее.
Но если с тобой еще этого не произошло, то ты просто будешь накапливать идеи о пробуждении.
А идеи никогда не превратятся в прямое переживание просветления.
Поэтому в идеале, прекращай потреблять информацию о просветлении вообще. Просто выбирай метод и работай.
А потом уже, когда с тобой это произойдет, можно попробовать просечь, что же именно с тобой произошло...
***
Вот и все про 11 мифов о просветлении. Есть вопросы про просветление - задавай в комментариях!