📚 Взгляд психолога на книгу о психосоматике

📕 Сегодня я расскажу вам о своём впечатлении от книги "Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению" Екатерины Тур

⚠️Данная книга не заменяет поход к врачу, а даёт психологическую интерпретацию процессов в организме

✅ Книга написана врачом, психосоматологом, но доступным и понятным языком, который смогут понять люди далёкие от медицины или психологии

✅ Показывает причинно-следственные связи физиологических заболеваний и психологических проблем, с которыми они могут быть связаны 

✅ Рассматривает организм человека как систему, в которой значим каждый элемент для полноценной счастливой и здоровой жизни 

✅ Отводит отдельные главы книги под подробное описание конкретных физических заболеваний (простуда, гастрит, сколиоз, лишний вес и др.), их психологических причин и возможностей их преодолеть 

✅ В главах звучат весьма важные вопросы, которые мы как бы чувствуем, но не осознаем или боимся их коснуться, хотя ответы на них чрезвычайно важны для процесса выздоровления 

✅Отдельно разбирается феномен тревоги, как он проявляется (немножко про ВСД, панические атаки и невроз)

✅ Предложенны методы снижения тревоги

❌ Не зайдёт, тем кто не верит в связь психического и физического в организме человека 

❌Не стоит полностью опираться на психологический аспект болезни без медицинского обследования и своевременного лечения 

😻 Я подчеркнула для себя из этой книги важные нюансы лично для себя и своего профессионального развития

#Психология

#Психосоматика

#Тело_говорит

#Я_читаю