Многие люди не любили учиться начиная со школы, и у всех были на то разные причины: кто-то не хотел рано вставать потому что поздно ложился и не выспался, кто-то не мог хорошо справляться с учебой, кто-то из-за плохого отношения к себе в стенах школы.
И тут речь идёт не только о школе, читайте до конца!
И с этого начинается негативный взгляд на жизнь, и получать удовольствие в такой обстановке невозможно. После учебы в школе они например занимаются тем что хотят делать: кто-то занимается спортивными развлечениями, кто-то любит поиграть в видеоигры, кому-то нравятся прогулки и общение с друзьями. И каждый будний день проводя в обстановке того что делать не хочешь даже после школы, поступив в колледж или университет человек продолжает негативно думать о том, что ему ещё долго учиться и ходить на нелюбимые занятия чтобы получить диплом.
Это происходит потому что человек ждёт окончания своей "каторги" чтобы наконец вернуться к любимым занятиям.
И такой подход есть и в работе, когда ты вынужден ходить на нелюбимую работу и ждать конца рабочего дня.
И такой подход не может нас радовать в принципе, ведь кому нравится большую часть времени делать то что он не хочет?
Но ведь есть такие люди кто в любой учебе учатся хорошо, и первыми тянут руку чтобы ответить на вопрос преподавателя? И в работе есть те, кто делает ее хорошо, про таких ещё иногда говорят "золотые руки".
Но у каждого человека могут быть "золотые руки"!
И это совсем не связано с физической деятельностью, например автомеханик хорошо ремонтирует автомобили или другой хорошо умеет проводить обучение учеников. Человек может быть хорош абсолютно во всем, если он ловит кайф от происходящего, от реальности.
Начнем с того что многие люди стимулируют свой организм разными вещами: кто-то любит есть сладкое, кто-то употребляет алкоголь, кто-то использует табак (никотин). Вы же слышали как люди говорят что "заедают" стресс вкусными вещами (и зачастую вредными), или то, что человек не может бросить курить потому что работа стрессовая и ему нужно как то снимать стресс, то же самое и с алкоголем.
И есть люди которые не могут быть ничем занятыми, я встречал таких людей которым нужно постоянно что-то делать и при этом они не употребляют ничего из вышесказанного. А все потому то они тоже находятся в таком состоянии когда ничегонеделание приводит их в апатию, а курящий например в это время уходит на перекур и чем-то себя занимает, попутно давая организму то, что организм уже не вырабатывает сам и поднимает таким образом настроение. А после этого думает что без сигарет или алкоголя ему будет не так хорошо, хотя он употреблением этих вещей отнимает , а не даёт что-то организму.
Есть и другая сторона того что человеку нужно постоянно что-то делать. Например: я когда бросил курить и уже знал наперед что вот сейчас я закончу это делать и потом буду курить, а потом СТОП Я ЖЕ НЕ КУРЮ. И если ты только бросил то сразу наступает состояние неопределенности и апатии, ты не знаешь чем простимулировать свой организм, и начинаешь искать что можно было бы сделать сейчас ещё, к чему я стремлюсь, и раз у меня уже нету искусственной подкачки организма извне в моем случае никотином, то мне необходимо найти то что я могу сделать чтобы организм выработал эти недостающие ферменты и мне стало от этого кайфово. Кайфово от завершенного дела.
На самом деле человек так не думает, он только думает что когда он будет делать что-то или сделает, то у него улучшится настроение от проделанной работы. Лучше и дальше так думать.
Я заметил что когда ты даёшь организму например никотин, то у тебя пропадает мотивация что-либо делать из того, что ты хотел сделать чтобы получить что-то дополнительное в своей жизни, как например заняться прибыльным хобби (дополнительным занятием,или выучить английский язык).
И в те моменты когда я бросал никотин, я начинал делать дело которым хотел бы заниматься вместо работы, и это на это уходила дополнительная энергия кроме работы, но меня это устраивало потому что я получал кайф от этого.
И наоборот, когда я снова начинал получать никотин извне то мотивация постепенно угасала, ведь зачем мне что-то делать если я сейчас закурю и сделаю себе хорошо сейчас, а не в будущем где я уже проделал работу и занимаюсь тем чем хочу, это относится к целям которые недостижимы вот прямо сейчас. Как пример, вы хотите работать программистом с высоким доходом из дома и не вставать рано на автобус, но нужно учиться программированию, а вы уже работаете на нелюбимой работе.
В этом случае курящий или выпивающий человек после работы заглушит в себе желание развить навыки искусственными стимуляторами. А человек который не будет заглушать в себе это вкусной едой, просмотром бесконечных сериалов, выпивкой - будет иметь мотивацию развить навыки.
Организм начнет требовать чтобы ты что-то сделал чтобы не чувствовать себя плохо каждый день на нелюбимой работе.
Тут есть ещё одна сторона. Ты можешь быть на своем месте, и делать то что нравится, но ты зависишь от начальника и тебе это не нравится. Или тебе все равно надо делать дополнительные вещи которые тебе не хочется делать на своей любимой работе.
Я заметил что когда бросил курить, то занятия которые совсем не хотелось делать начали постепенно нравится, я хотел их делать, потому что я начал просто кайфовать от сделанного дела если я могу его сделать, я могу что-то завершить.
И так стало почти везде: раньше уборка вызывала лень, сейчас это прилив хорошего настроения от того что ты завершил дело, убрал мусор в квартире и вытер пыль. Долгое занятие на целый день как поклейка обоев стала развлечением - ведь теперь мне неоткуда стимулировать организм и я начал в каждое действие вкладывать старание 👉 чтобы в конце получить хороший результат 👉 чтобы получить от организма прилив гормонов в виде настроения.
И ты начинаешь каждую мелочь сделать так чтобы тебе было приятно, потому что тебе приятно от того что ты это сделал и ты получил от организма "хорошо".
Таким образом я начал диету и заниматься в качалке, мой организм сразу стал давать мотивацию на эти дела, потому что я перестал его заглушать.
А ещё вредные привычки порой могут повергнуть в апатию, когда ничего не хочешь в принципе и даже пытаться бросать.
В этом случае нужно уменьшать количество вредного постепенно, говоря себе что это только временно и я только посмотрю что из этого выйдет.
Начинайте делать зарядку каждый день, либо же физическую активность.
Учёные уже доказали что физические упражнения поднимают настроение если сказать простыми словами, вы просто попробуйте. Особенно если ведёте малоподвижный образ жизни. После физической активности в уже приподнятом настроении возможно сделать больше чем обычно.
В детстве физическая активность была практически постоянно (если вы из тех кто играл на улице с друзьями или ходили в секции) и можете ли вспомнить что настроение было плохим постоянно?
В чем суть?
Если хотите изменить жизнь уберите искусственные стимуляторы.
Если хотите убрать грусть, апатию тоже.
Добавьте зарядку или физическую активность (+к пунктам выше).
Если хотите что-то начать делать, но не можете делайте то же что указал выше.
И чтобы наслаждаться окружающим миром и реальностью в конце концов.