Счастье - это когда тебя понимают, так писал мальчик из известного фильма в своем школьном сочиненииСчастье-это состояние полного удовлетворения, пишут словариСлучалось, бывало, что из горького горя я счастье свое добывала, пела наша ПримадоннаСчастье-это приобретение высших благ, цель, охватывающая всю полноту жизни, рассуждали философыКаждый человек сам кузнец своего счастья, говорит народная мудрость
И, наверно, это самое близкое определение к тому, как счастье описывают психологи
Психологи определяют счастье, как субъективную способность воспринимать, осознавать и переживать это самое счастье
По сути, работа психолога и состоит в том, чтобы помочь восстановить удовлетворенность жизнью
Что же мешает быть счастливым?
Причин много, сегодня затрону одну из них
Ожидание ворует счастье
Для психического благополучия важно иметь внутреннее чувство надежды, что все будет хорошо
Но я говорю об ожидании, которое подменяет надежду
Такая иллюзорная обманка, отрывающая нас от реальности
Ожидание, созданное из наших фантазий «как должно быть» или «я хочу, чтобы у меня было так»
Насмотревшись красивых картинок про чужую жизнь, мы думаем- вот оно, счастливое, беззаботное счастье!
И в этот момент наша жизнь сворачивает на одну из тропинок -
или я вступаю в гонку за таким же счастьем любой ценой
или я разочаровываюсь и признаю, что мне такого счастья не дано 😢
Отрыв от реальности, обесценивание того, что имею и могу, результат - я несчастен, у меня нет шанса попасть в ожидаемый образ счастья!
Еще один вид ожидания, ворующий у нас счастье -это ожидание, что кто-то сделает меня счастливым
Я называю это состояние «вечный поиск потерянного рая»
Сюда можно отнести
✔️ожидание встречи с «тем самым» человеком, который сделает меня счастливым
✔️ожидание восстановления справедливости, как в личных вопросах, так и в масштабах государства и мировой политики
✔️стремление переделать кого-то, ведь я лучше знаю, как жить, но счастлив буду лишь тогда, когда ты тоже изменишься
✔️ожидание, чтобы другие признали мою правоту
✔️частые обиды и ощущение, что другие мне должны уважение/заботу/любовь и тп.
Причём, должны именно так, как я это хочу
Все это про поиск счастья во вне, а не внутри себя
Я и только я тот самый человек, который может сделать себя счастливым
«Каждый человек сам кузнец своего счастья»
Тот самый случай, когда с народной мудростью трудно спорить
Цените маленькие радости, однажды они сложатся в большое счастье!