Ароматы трав в парной помогают создать уникальную атмосферу, которая делает банные процедуры еще более благоприятными для организма. Ароматические веники, травяные настои для ополаскивания, настойки для наливания на камни - это неотъемлемые элементы качественного расслабления в бане.
Однако, чтобы достичь максимального положительного эффекта, необходимо правильно подобрать, подготовить и использовать разнообразные травы.
Мелисса, обладает приятным сладковатым ароматом, который привлекает даже усердных пчел. Еще в древности греки удивлялись уникальному нектару этой растения, сравнивая его аромат с нектаром богов, а известный врач Парацельс признавал его "эликсиром жизни". Название "мелисса" в переводе с греческого означает "медоносная пчела".
Мелисса широко признана как средство против физического утомления, напряжения и болей в мышцах, суставах и спине. Она также облегчает зуд после укусов насекомых, способствует расслаблению, успокаивает и помогает нормализовать сон.
Зверобой — поистине заслуживающий почетного звания "народного лекаря". В его структуре присутствует гиперицин — компонент, способствующий успокоению нервной системы и укреплению органов дыхания.
Это растение способствует укреплению сердечной мышцы, облегчает головные и мышечные боли, а также помогает в лечении различных кожных недугов. Богатое содержание фитонцидов делает зверобой эффективным средством с противовирусным и антимикробным действием.
Крапива — это растение, богатое витаминами, дубильными веществами, муравьиной кислотой и минеральными солями. Использование крапивных запарок для органов дыхания способствует улучшению общего состояния организма, придает энергии и помогает предотвратить простудные заболевания.
Регулярное употребление крапивного отвара как запарки может помочь избавиться от хронической усталости, снять нервное напряжение и стабилизировать давление. Крапива также благотворно воздействует на кожу, делая её упругой и эластичной, и способствует быстрому заживлению гнойников, ран и раздражений.
Мята — это растение, которое применяется в банных процедурах в двух видах: перечной и полевой. Оно содержит ментол, который, выделяясь в паре, стимулирует активность головного мозга, улучшает дыхание и обладает антисептическим свойством, благотворно воздействуя на кожу.
Аромат мяты помогает при простудных заболеваниях, снимает спазмы, облегчает тошноту и общее недомогание.
Ромашка — это обыкновенное полевое растение известно своими противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и ранозаживляющими свойствами.
Аромат ромашки способствует успокоению, расслаблению, снятию тревоги и стресса.
Душица. Характерный и насыщенный аромат душицы объясняется содержанием в ней ценных эфирных масел. Они придают пару особенные качества, оказывая при этом мощное положительное воздействие на организм.
Душица широко используется при бронхите, диатезе и проблемах с печенью. Ее аромат способен восстановить внутреннюю гармонию и даровать чувство умиротворения.
Лебеда. Это растение славится своим нежным ароматом меда, часто используется в парной в сочетании с вениками из дуба. Из его настоя делают компрессы для суставов, помогающие снять боль. Лебеда также эффективно борется с опухолями, язвами и ожогами, способствуя быстрому заживлению.
Отвары из лебеды – отличное средство от головной боли и проблем с кожей. Кроме того, они способствуют разжижению крови, что делает их важными при нарушениях свертываемости крови. Это растение известно своими противодиабетическими, успокаивающими и противопростудными свойствами.
Багульник отличается наличием ценных эфирных масел, которые обеспечивают его дезинфицирующие и противовоспалительные свойства.
Массаж веником, пропитанным багульником, благоприятно воздействует на нервную систему, открывает поры кожи, способствует расслаблению мышц и снижению артериального давления. Однако стоит помнить, что высокая концентрация эфирных масел багульника может вызвать головокружение и тошноту, поэтому использовать его следует с осторожностью.
Тысячелистник – натуральное средство, способное стимулировать обмен веществ и эффективно лечить кожные воспаления. Его целебные свойства также оказывают благотворное воздействие на состояние волос, возвращая им здоровый вид и насыщая полезными компонентами.
Растение широко используется при различных заболеваниях желудка, воспалениях мочевого пузыря и почек, а также при диатезах. Благодаря содержанию в тысячелистнике эфирных масел, происходит ускоренное заживление мелких ран и трещин на коже.
Полынь, обогащенная аминокислотами, минеральными веществами и солями калия, представляет собой натуральный запас витаминов А, В и С. Ее эфирные масла, кроме того, снижают интенсивность головной боли, повышают память и способствуют повышению работоспособности. Воздействие полыни на нервную систему благотворно влияет на способность расслабиться, уменьшает эмоциональное напряжение и помогает забыть о стрессе.
Если вам знакомы дни, наполненные стрессом, сопровождаемые головными болями и затрудненной концентрацией, настойка полыни поможет вам расслабиться и восстановить ясность ума.
Шалфей. Настои и отвары на основе шалфея широко применяются как дезинфицирующее средство, так как растение обладает способностью уничтожать бактерии. Пар с ароматом шалфея доказал свою эффективность в борьбе с заболеваниями легких, так как он активно борется с вирусами в верхних дыхательных путях.
Состав шалфея обогащен веществами, которые способны стабилизировать работу сальных желез, что в свою очередь помогает снизить жирность кожи и предотвратить возникновение проблем с акне.
Донник - отличное растение для придания приятного аромата в бане. Его настой способствует расслаблению, а также помогает справиться со стрессом и нервными напряжениями.
Теплый мешочек с донником, приложенный к суставам, помогает снять боль и уменьшить отеки.
Пижма - растение с обширным спектром свойств, включая жаропонижающие, регенерирующие и успокаивающие. Она широко используется как средство против лихорадки и потогонное средство, а также для лечения простуды, болей в суставах, головной боли и хронической мигрени.
Ее сухие стебли с цветками идеально подходят для банных веников. Они освежают, поднимают тонус, выводят токсины и улучшают состояние кожи. Стебли этого растения длинные и плотные, не теряют своей упругости даже при длительном использовании, обеспечивая отличный массаж для разогретого тела.
Важно помнить! Благодаря высокому содержанию эфирных масел, аромат пижмы может быть достаточно интенсивным. Поэтому мастера бани часто рекомендуют включать веточки пижмы в составные веники, такие как березовые или дубовые, чтобы смягчить аромат и сделать процедуру более комфортной.
Зубровка - это многолетнее растение из семейства злаковых, богатое минералами и витаминами. Его антисептические свойства хорошо известны. Кроме того, оно является эффективным средством для остановки кровотечений.
Этот растение помогает нормализовать работу нервной системы и улучшить сердечный ритм. Отвар зубровки наполняет воздух ароматом свежескошенного сена, способствует расслаблению и одновременно оказывает тонизирующее действие.
Как подготовить травы для бани.
Большинство трав собирают во время их цветения, предпочтительно утром и в сухую погоду. Сушат растения в хорошо проветриваемом помещении, лучше всего подвешивая их. Есть возможность расположить травы на бумаге или ткани, но важно периодически их переворачивать и менять подстилку.
Для хранения высушенных трав используют полотняные мешочки. Идеально подходят мешочки из мешковины или канвы, так как они хорошо пропускают воздух. Однако можно сшить мешочки из ситца, хлопчатобумажной ткани или даже из старых вафельных полотенец.
Каждый мешочек нужно оборудовать завязкой и ярлычком, чтобы в дальнейшем не возникало путаницы. Траву рекомендуется немного измельчить и затем засыпать в мешочек. В один мешочек можно смешать несколько разных видов трав.
Важно помнить! Мешочки должны быть тщательно выстираны и отглажены с обеих сторон. Это поможет предотвратить загнивание травы из-за плесени и других микроорганизмов.