Современные социальные сети стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Они предоставляют возможность поддерживать связь с друзьями, делиться впечатлениями и идеями. Однако, несмотря на все преимущества, социальные сети также могут вызывать тревогу и фрустрацию у своих пользователей. В данной статье мы рассмотрим, как сравнение себя с другими, паранойя, погоня за достижениями и поиск недостатков могут влиять на эмоциональное состояние молодого поколения.
1. Сравнение себя с другими:
Одной из основных причин тревоги и фрустрации, вызываемых социальными сетями, является постоянное сравнение себя с жизнью и достижениями других людей. Виртуальные платформы позволяют нам с легкостью следовать за жизнью других и видеть их яркие моменты, успехи и счастливые моменты. В результате, мы можем начать сравнивать свою жизнь с "идеальным" образом, созданным в социальных сетях. Это может приводить к негативным эмоциям, недовольству собой и ощущению неудовлетворенности. Мы не видим весь пройденный путь до. А был ли он? Или папа с мамой заплатили на всех инстанциях? Такое тоже возможно, но блогер этого не расскажет, поэтому так много примеров, детей богатых родителей, которые "сделали себя сами".
Так же мы наблюдаем 5 аккаунтов условных Маши-Паши-Димы-Вики-Леры. Каждый рассказывает про свои успехи в отдельной сфере: один взял призовое место в соревнованиях, другой имеет успешный бизнес, третья закончила вторую вышку, четвёртая только прилетела с шикарного отдыха и публикует красивые фото ресторанов, пятый достроил дом. Мы выходим из соц сетей с чувством, что мы делаем недостаточно, что мы отстаём, не успеваем на этот поезд успеха. Мозг создает иллюзию, что все эти достижения относятся к одному человеку, и каким же контрастным и внушительным становится этот список, мы идём по всем пяти пунктам, и понимаем, что когда для кого-то эта вершина уже достигнута - для нас только начинается путь к ней. Он кажется бесконечным, хотя мы только задумались об этих достижениях. Нужны ли они нам? Может быть вообще нет. Если ты раньше никак не взаимодействовал с этой сферой - тебе не было интересно ни призовое место, ни высшее образование.
Более того, мы упускаем, что все эти люди - разные. Все их хорошие качества нельзя собрать в одном человеке, потому что они противоречивые. Для получения образования - нужна усидчивость, скрупулёзность к информации, а для ведения бизнеса и внедрения нового в него - нужно быть первым, активным, нужно рисковать, быть везде и сразу.
2. Паранойя:
Для некоторых пользователей социальных сетей наблюдается усиленная паранойя. Постоянная доступность информации и возможность слежения за другими пользователями могут вызывать ощущение постоянного наблюдения и контроля. Это может приводить к развитию тревожности и беспокойства о том, что другие могут негативно оценивать их действия или сравнивать себя с ними.
Постоянные новости о сливах данных, мошенничестве. Непонятные звонки с незнакомых номеров.
3. Погоня за достижениями:
Социальные сети иногда создают иллюзию, что успех и достаток являются нормой и доступны каждому. Многие пользователи социальных сетей сталкиваются с давлением показать свои успехи и достижения, чтобы соответствовать стандартам, представленным в виртуальном мире. Это может привести к появлению чрезмерной конкурентности, стресса и чувства недостаточности.
4. Поиск недостатков:
Социальные сети зачастую служат площадкой для "черного маркетинга", когда пользователи активно ищут недостатки других людей с целью поднять свою самооценку. Этот негативный аспект социальных сетей может привести к формированию негативного отношения к себе, неприятию собственного внешнего вида или неуверенности в своих возможностях, острым языком комментируют их внешность, умственные способности или личные качества. Это создает атмосферу негативности и неприятия, что может вызывать комплексы, зажатость, неуверенность.
Социальные сети стали существенной частью жизни современного поколения, но несмотря на все преимущества, они могут влиять на состояние тревоги и фрустрации у пользователей. Сравнение себя с другими, паранойя, погоня за достижениями и поиск недостатков - это некоторые из факторов, которые могут способствовать развитию негативных эмоций и неудовлетворенности. Важно осознавать, что виртуальный мир социальных сетей не всегда отражает реальность, и проводить время в них с умом, стремясь сохранить позитивное эмоциональное состояние и осознание собственной ценности.
Однако следует отметить, что степень влияния социальных сетей на каждого индивидуума может быть разной. Для одних людей социальные сети могут быть источником вдохновения и поддержки, в то время как для других - источником стресса и недовольства. Поэтому важно развивать критическое мышление, оставаться реалистами в оценке себя и проводить свое время в социальных сетях с умом.
Все больше и больше исследований свидетельствует о том, что социальные сети могут иметь негативное влияние на эмоциональное состояние современного поколения. Фрустрация становятся все более распространенными.
Однако, необходимо отметить, что социальные сети несут с собой и положительные аспекты, такие как возможность поддерживать связь с друзьями и делиться полезной информацией. Важно осознавать свою собственную негативную реакцию на социальные сети и устанавливать границы для себя, чтобы избежать излишнего сравнения, стресса и тревоги.
Развитие и использование социальных навыков, самоконтроль и умение отделить виртуальный мир от реальной жизни могут помочь справиться с отрицательными последствиями социальных сетей. Необходимо помнить, что наши жизни не должны полностью зависеть от виртуального мира, и оставаться в настоящем моменте является ключом к нашему эмоциональному благополучию.