Что из перечисленного сделает иммунную систему ребенка крепче?
А. Ежедневная уборка, бесконечные ограничения в питании и в общении с "нестерильными" сверстниками в "нестерильных" местах, прививки, синтетические витамины
Б. Мамина и папина забота, проявленная в крепких, теплых объятиях, ласковых прикосновениях, активное слушание. И почаще.
Я выбираю вариант Б.
И не потому что я готова пуститься во все тяжкие в плане питания и гигиенических, профилактических процедур. Я за адекватность и меру во всем, а ещё больше - за здоровое психологическое развитие, которое в дальнейшем будет влиять на многое в функционировании организма, в том числе и на работу иммунной системы.
Детёныши крыс, которые получали от своих матерей больше ухаживаний в виде вылизывания, росли быстрее других своих сверстников, которые были обделены вниманием. Забота матери-крысы вызывала в крысенке выделение гормона роста, который запускал деление клеток. Позитивные изменения происходят и в мозге крысят, которые влияют на их дальнейшую жизнь уже во взрослом возрасте - у них выделяется меньше гормонов стресса, они лучше обучаются и, возможно, они позднее стареют.
И у приматов наблюдались похожие изменения.
Гарри Харлоу, проводивший исследования на приматах, утверждает, что не достаточно просто тактильного контакта, чуть ли не ключевую роль в развитии приматов играет любовь. Да, "любовь" в научном исследовании!
А что у людей?
Ещё в прошлом веке госпитализированные младенцы, которые получали, казалось бы, хорошее питание, достаточное количество одеял и "чистые" условия, просто чахли от эмоциональной депривации. Это состояние в свою очередь вызывало ослабление иммунной системы, и далее включался порочный круг заражения новыми инфекциями, и снова "стерильная" изоляция...
Без тактильной стимуляции иммунитет ребенка рушится, как это доказывают исследования. Стерильность, качественное питание не давали такой защиты иммунной системе малышей, как дают ее крепкие объятия любящего человека. Приматы что-то смыслят в этом, ведь маленькие обезьянки, если им дать выбор, предпочитали кормлению именно прикосновение своей матери.
Не поймите неправильно. Здесь не о том, что забота, проявленная через чистоту, порядок и правильное питание - ой, как плохо. Здесь о том, что это, скорее, второстепенное по значимости для ребенка, да и вообще для любого даже уже взрослого человека.
Как это связано с йогой?
А практика даёт больше гибкости мышлению уже взрослому, сердечную чакру прокачивает (то есть вашу психику приводит в уравновешенное состояние). Появляется больше вариантов реакций на события, больше вариантов решения возникающих задач. И благодаря этому уже ну никак не сформируется доверия врачу, который на пустом месте предлагает кормящую мать кормить чуть ли не одной гречкой с водой. Практика, может, отнимет время от очередного мытья полов, но зато придаст больше сил и подарит хорошее настроение, которым потом через объятия обязательно стоит поделиться с ребенком.