Что ещё мешает тебе развиваться? Что ещё не даёт тебе принять своё существо и достичь гармонии в жизни и теле?
Все тревоги, переживания, страхи уйдут. Как только вы осознаете мелочность тех физических проявлений, на которых так сильно зацикливаете своё внимание. То, к чему стремится ваш ум и то, к чему стремится ваше сознание — кардинально разные, в том числе, по значимости вещи.
Представьте. Вам 45 лет, вы вполне состоявшийся взрослый человек, достигший немалых высот. А глава вашего отдела на работе, который, к слову, младше вас в два раза, начинает публично вас отчитывать. Как ребенка. Да может этот господин вам в дети годится, а сделать вы по-прежнему ничего не можете. Он то начальник.
Что вы почувствуете в такой ситуации? В первую очередь это будет смущение, гнев, обида. На втором плане проскользнёт неприязнь, агрессия и грусть. А где-то ещё дальше, вы сможете ощутить презрение, стыд и даже чувство вины. Мы насчитали девять, но на деле их намного больше. Девять негативных эмоций! Подумать только. Ситуация, отнявшая от вашей жизни всего несколько минут, ситуация, не повлиявшая абсолютно ни на что, заставила вас выбросить такое количество негатива.
Осознание мелочности. Такие ситуации — самый простой пример того, что преследует нас практически ежедневно. Бывают ситуации сложнее, иногда они несут в себе последствия. Подумайте, сколько времени в теории ваша проблема может быть для вас актуальна. Сопоставьте количество времени, отведённого на то, чтобы проблема полностью себя изжила с количеством времени во Вселенной или хотя бы в вашей жизни в целом. Что будет с вами через год? Через десять лет? Вспомните ли вы об этом происшествии? Переместитесь туда. Переместитесь в то состояние.
Учитесь медитации. То, что было описано выше, тоже является своего рода медитацией.
Безусловно, вы можете понимать, что ваша проблема мелочна по сравнению с жизнью. Вы можете знать это, можете в это верить. Но пока вы это не осознаете, ваше знание вам ничего не даёт. Это нужно чувствовать. Если вы не чувствуете, значит вы не осознаете.