Как уравновесить все сферы жизни?
Все сферы жизни должны находиться в определённом равновесии и гармонии для того чтобы человек почувствовал себя счастливым. Отношения и семья требуют не меньшего внимания, чем работа и карьера, на которые мы тратим большую часть своей жизни. Общение с друзьями также важно как и наличие какого-то увлечения. Финансы и здоровье также требуют должного внимания, чтобы эта сфера жизни вас удовлетворяла.
В психологии используют методику оценки удовлетворённости различными сферами жизни для выявления дисбаланса. Называется она по разному, для краткость назовём её "Колесо баланса"
Каждая сфера оценивается по 10 бальной шкале, в идеале показатель по каждой шкале в 10 балов означает полную гармонию во всех сферах жизни. Такого конечно не бывает, однако человек может оценивать одинаково все сферы жизни, допустим на 6 баллов, это тоже некий баланс, но есть зона развития для повышения удовлетворённости.
Чем мне нравится эта методика, она не требует глубоких познаний психологии для понимания её сути клиентом, психолог по итогам оценки предлагает сформулировать те цели, которые помогут устранить дисбаланс в конкретной сфере/
Предлагаю вам пройти опрос, заполнив форму. Если вы хотите получить бесплатную консультацию, тогда укажите свой электронный адрес. На него будут высланы рекомендации и контактные данные для согласования времени консультации.
💖 Благодарю Вас, за время, уделенное на прочтение моей статьи до конца.
Подписывайтесь на мой канал на dzen.ru , где Вы можете найти еще больше интересных статей на тему психологии семьи, воспитания и развития.
Также вы можете меня в Telegram https://t.me/Drujnaya_7ya и в VK https://vk.com/club222451120