Я замечал у себя, когда читаешь сообщение, мозг невольно воспринимает слова и проецирует на себя, как будто собеседник недоволен нами, даже появляются такие чувства, как мы с приветливостью а он как будто с не довольствием к нам. Мы напишем доброжелательно, а он пару слов набросает и появляются мысли, что это в грубой форме было сказано.
Понятно, что когда человек прям грубит тут все ясно. А когда простое сообщение и мы ,читая, чувствуем как бы его чувства к нам, какие они. И проецируем на самого себя, может быть, так у меня только, но я сомневаюсь. Мозг создает мысли такие об этом человеке. И вот парадокс общение в живую такого не происходит, значит мы сами с помощью этих мыслей так думаем и накручиваем на себя, делая повседневную жизнь более сложной. Подход таков, что нужно, пропускать это, не давать мысли развиться в том направлении, быть сухим и факторным как калькулятор.