Фитбол для младенца штука очень опасная, если применять его не верно. К сожалению, родители и далеко не все массажисты знают законы биомеханики взаимодействия тела ребёнка с гравитацией. Поэтому, желая помочь ребёнку в осовении навыка или снятии патологического тонуса, зачастую усиливают имеющуюся дисфункцию или формируют новую патологическую компенсацию.
Покажу распространенные положения ребёнка на фитболе:
- фото, которых часто встречаются на просторах Интернет,
- но которые НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ при занятиях на фитболе с ребёнком раннего возраста.
Основные правила удержания ребёнка на фитболе
На фитболе мы в первую очередь используем воздействие гравитации, которое заставляет подключать и переподключать в тело ребёнка определённые мышечные цепи в работу. Координировать и оттачивать точность этих подключений, натренировывать их.
Мышцами всего тела, конечностей, шеи и поворотами головы ребёнок подстраивается под постоянно меняющееся взаимодействие с центром земли.
В работе на фитболе в первую очередь стоит задача НЕ укрепить какие-то мышцы, а укрепить их включённость определённые двигательные конструкции цепи. Верно мышцы встроить в эти конструкции.
1. Тело ребёнка единый биомеханический взаимодействующий агрегат,
поэтому даём возможность свободной подстройки под изменения положения тела относительно гравитационного воздействия:
- не блокируем конечности от антигравитационных движений
- не блокируем туловище от возможности среагировать на изменения
- блокировать суставы или конечности от движения можно только при необходимости, продиктованной рисунком осваиваемого навыка
2. Бережём суставы.
Если по смыслу упражнения нужно придержать ногу или руку, то не делаем это стопу или конечность. Так можно легко поредить самые слабые суставы голеностопный, лучезапястный и расположенный над ними локтевой и коленный. Удерживаем обхватом за сами суставы или за голень и предплечье.
3. Не даём возможности запрокидывания головы или выгибания туловища.
Здесь усиливается имеющийся или легко может активироваться патологический тонус вдоль позвоночника и в шее со всеми вытекающими из этого печальными последствиями.
Это касается и прогиба в спине. когда ребёнок лежит спиной на фитболе.
4. Не опускаем ребёнка головной вниз.
Это не естественное положение для освоения навыков. Мы ходим ногами вниз, а не вверх. Сейчас задача поставить верный шаг и сформировать натяжений мышечных цепей в теле именно на шаг. А все остальные дополнительные крупно-двигательные навки уже потом после освоения шага.
Потом в этом положении, особенно. если в него резко перевести, включаются тонические рефлексы новорожденного. от которых нам нужно наоборот уходить.
5. За конечности придерживаем, а не тянем.
Драйвер движения в шаге у нас должен быть таз. Вот через него всё и делаем. что бы у ребёнка сформировалась верная осанка и постановка стопы для качественного шага. При потягивании за конечности в любых упражнениях, мы создаём не верные подключения мышц и связок в функциональные мышечные цепи.
Вот самые основные правила положений ребёнка на фитболе.
На моём курсе "Фитбол-кинезитерапия для ребенка 1го года жизни" подробно разбираем все правила:
- положения ребёнка на фитболе
- удержания за туловище и конечности
- двигательной стимуляции
- положений взрослого в ходе занятий
Рассказываю об этом и здесь ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👇
Обучаю родителей гимнастике на фитболе очно и онлайн.
Подбираю из огромного арсенала и обучаю тем упражнениям, которые нужны именно Вашему ребёнку.
Теперь фото-примеры НЕ верных удержаний
Попробуйте заметить ОШИБКИ и напишите в КОММЕНТАРИЯХ, что увидели. Думаю, размышления на эту тему помогут вам более грамотно подходить к выбору упражнений из открытых источников информации.
Все фото взяты из свободного доступа в Интернет. Те фото. которые вы часто видите при поиске упражнений для своего ребёнка фитболе.
Обратите внимание на последние 2 фото изгалереи в примере №9.
Найдёте ли вы там ошибки?
Ну, что? Какие ошибки или правильности заметили?
Пишите в КОММЕНТАРИЯХ 👇
Чтобы лучше освоить это замечательный реабилитационный инструмент ФИТБОЛ, приходите на обучение:
- подборка упражнений под задачи развития ребёнка (очно и онлайн)