С давних пор людям, живущим рядом с холодными морями, известно о пользе водорослей и они применяют их в питании. Со временем ученые обнаружили целую таблицу ценных веществ, которые содержатся в глубоководных растениях. Океан даёт свой мощный ресурс для здоровья человека. А как правильно его использовать и сохранить максимум природной силы для себя и близких, расскажем в статье. Ламинария - вид бурых морских водорослей, достигающих до 20 м в длину. Она популярна среди морепродуктов, и наиболее знакома нам с детства, как "морская капуста". Делая покупки, часто выбираем этот продукт, чтобы обогатить свой рацион, ведь срабатывает традиционная установка о его 100% пользе. Почему ламинария такой значимый суперфуд: • Восполняет дефицит витаминов (А, В1, В2, В12, С, D, Е) и минералов (йод, калий, натрий, сера, медь, магний, железо, фосфор); • Способствует оздоровлению кишечника; • Поддерживает функцию щитовидной железы; • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; • Замедляет процессы старе
Если бы ламинария могла говорить: правда о пользе суперфуда от первого лица
21 февраля 202421 фев 2024
69
3 мин