Медики утверждают, что есть три специи, употребляя которые, можно снизить риск возникновения болей в суставах в дальнейшей жизни.
Фото: Рixabay
При артрите суставы могут воспаляться, а эти специи блокируют воспалительные процессы в организме, пишет The Mirror. Первая специя – чеснок. Он помогает предотвратить повреждение хряща при артрите. Специалисты рекомендуют добавлять в блюда свежий чеснок, так как сухой может содержать добавки.
Куркума оказывает противовоспалительный эффект, который уменьшает боль и отек в суставах. Лучше всего куркума усваивается в комбинации с черным перцем.
Имбирь помогает уменьшить симптомы остеоартрита. Эту специю также лучше использовать в свежем виде. Например, добавить немного свежего корня имбиря при заварке чая.
Читайте также:
Диетолог назвала блюдо, которое опасно для мозга
Тёмный шоколад может быть полезен людям с некоторыми хроническими заболеваниями
Учёные рассказали, сколько воды нужно пить в день, чтобы сжечь жир на животе