Суть способности: безусловная любовь, которая сохраняет невинность, чистоту, простодушие, не взирая на обстоятельства. Способность принимать вызовы жизни оставаясь открытыми.
ЖЕРТВА СДЕРЖАННОГО ДЫХАНИЯ.
Ссылки на книги:
ТЕНЬ ОГРАНИЧЕННОСТИ
жизнь в состоянии тревожности. Сядьте раслабленно на пару часов и закройте глаза, скоро вы сможете почувствовать как тревожность проявляется как беспокойтсво в каждой клеточке тела. Часто подавленное дыхание и напряженный живот, беспокойный ум. Наркотики, алкоголь, работа, зависание в интернете, безудержное веселье в твоей жизни - это попытка себя отвлечь от тревожности. Не принимая боль внутри себя ты живешь из раздражения и отрицания, цепляешься за вещи и отношения.
Прими саму жизнь, как ограничение (мы ограничены в теле и смертны). Самая главная практика это медитация на дыхание, и вне медитации тоже фокус на дыхании. В медитации мы наблюдаем собственное беспокойство и пропускаем через себя. Прими и наблюдай любой физический дискомфорт. Когда дыхание стало размеренным и глубоким, обрати внимание на свои чувства и прими их (слезы, гнев, печаль, страх...). Наблюдай как волна эмоционального переживания идет через тело, переживи все, что чувствуешь и наблюдай за этим, продолжая следить за дыханием, не принимай решений, не ищи причины и виноватых, не задействуй мыслительный процесс, просто проживай то что есть и не принимай решений.
ПОДАВЛЕННОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ – НЕВЕЖЕСТВО.
Человек не способен видеть собственную боль. Он ее подавляет и теряет контакт с собой.
РЕАКТИВНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ – ХОЛОДНОСТЬ.
Человек не хочет принимать собственную боль. Часто проецирует и обвиняет в своих чувствах других. Ведет себя холодно и оскорбительно.
ДАР ПРИНЯТИЯ
красоты жизни! Это мягкий подход к жизни. Путь любви это путь принятия. Ты очень теприм к людям, не осуждаешь их. В твоем сердце живет любовь и мягкость. Чем больше ты принимаешь себя и других, тем больше в твоем сердце будет распускаться любовь. Твоя жизнь наполнена энергией и оптимизмом.
Ссылка на все Генные ключи: