Да, именно – 120-ти градусов достигает температура в криокапсуле, аппарате для проведения метода лечения холодом. Эту процедуру очень полюбили постоянные гости санатория «Сибирь».
Известно, что холод активирует ресурсы нашего организма и помогает справиться с простудами, а попутно – поднимает настроение.
Остался последний месяц зимы, пора подготовить свой организм к борьбе с вирусами. О том, как это можно сделать с помощью криотерапии, рассказала Наталья Формазонова, медицинская сестра по косметологии SPA-цетра санатория «Сибирь».
Справка:
Криотерапия – метод лечения и оздоровления, основанный на дозированном воздействии холода на человека. Экстремальное охлаждение всей поверхности тела происходит в сухой воздушной среде при температуре до -120С в течении не более 2 минут.
На процедуру необходимо приходить в нижнем белье и шерстяных носках. Дополнительно вам выдадут валенки и рукавицы. Человек находится в криокапсуле стоя, а лицо изолировано от холода и находится снаружи. После того как капсула закрывается, подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч. Сначала температура снижается примерно до +2 ℃. Рецепторы холода при этой температуре начинают проявлять активность. Затем начинается вторая фаза – полная экспозиция – кратковременное понижение температуры до -120С. Это помогает активировать защитные функции организма.
Как мы не замерзаем?
Тело человека способно выдержать четыре минуты такого экстремального холода, но терапевтическая доза – две. Мороз в капсуле отличается от природного, он более сухой и образуется за счет смеси сухого азота и воздуха, ощущается это не так, как привычный нам мороз зимой.
Показания к процедуре:
· Заболевания опорно-двигательного аппарата (болезни суставов, артрозы, артриты)
· Сосудистые патологии
· Кожные и аллергические заболевания
· Псориаз
· Неврозы и депрессии
· Мужские и женские сексуальные расстройства
· Гормональные дисфункции
Сеансы криотерапии оказывают иммуностимулирующее воздействие, ускоряют метаболизм и обменные процессы до такой степени, что за курс 7-10 процедур человек может потерять несколько килограммов, что может стать еще одним маленьким шагом на пути к здоровью.
Противопоказаний совсем не много:
· Острый период заболеваний с повышенной температурой
· Аллергия на холод
Эффект от процедур
Во время процедуры усиление кровотока в сосудах, расположенных близко к поверхности, приводит к тому, что они спазмируются под воздействием низких температур, что позже вызывает их сильное рефлекторное расширение и, следовательно, активацию более сильного кровообращения, за счет этого усиливается поступление питательных веществ.
Самым эффективным считается курс из 7-10 процедур. За это время активируется иммунная и эндокринная системы, процедура оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие, способствует насыщению крови эндорфинами. Уменьшаются воспалительные процессы, в целом улучшается самочувствие и повышается работоспособность, снижается уровень холестерина в крови, оказывает седативное действие.
В санатории «Сибирь» есть постоянные гости, для которых криокапсула входит в обязательную программу лечения.
Анастасия Шикина, гостья санатория «Сибирь»:
«Мы с мужем не первый раз приезжаем в санаторий. С криотерпией познакомилась еще во время первого визита, а теперь прихожу каждый раз на полный курс, так эффект от лечения остается намного дольше. Минут через десять после процедуры я уже ощущаю эффект: поднимается настроение, появляется бодрость, кажется, что даже сил становится больше. Со временем уменьшается боль в спине и суставах, а для меня это особенно важно при сидячей работе. Готова приезжать в санаторий «Сибирь» только ради этой процедуры, очень нравится».
