В ноябре 2018 года я стала мамой малышки Алины и почти сразу же столкнулась с проблемой сна. Будучи ответственным человеком, в период беременности я активно готовилась к материнству, много читала и общалась с уже бывалыми подругами-мамами.
И вот маленькая девочка Алина у меня на руках, и уже через месяц после родов я осознаю, что я делаю что-то не так. Так быть не должно!
Мой ребёнок хорошо спал ночью. Засыпала она с криками и коликами около полуночи, но просыпалась ночью всего 1 раз на кормление и опять засыпала до 9 - 10 утра. Днем все было намного печальней - все мои попытки уложить ее спать заканчивались провалом. Она просыпалась сразу же или минут через 5-10 после перекладывания в кроватку. Спасала только прогулка! Вот где ребёнок мог проспать более-менее продолжительный отрезок дневного сна.
Почти все моё окружение говорило о том, как же нам повезло, что ребёнок так великолепно спит ночью, при этом, не придавая значение дневному сну. Некоторые говорили что-то вроде: "Подожди, будут у тебя ещё бессонные ночи. Радуйся пока! " Даже врачи говорили о том, мол что же ты хотела, это же ребёнок и для него нормальны проблемы со сном.
Я не понимала, как существовать в таком режиме дальше - днем у меня не было ни минуты свободного времени, а вечером начинаются приступы продолжительного плача, колики и укладывание спать по 3-4 часа. Я чувствовала - это не нормально, что-то я делаю неправильно. ⠀
К сожалению, на тот момент я не знала у кого искать помощь, ведь даже врачи пожимали плечами, намекая смириться. ⠀
Так я начала самостоятельное долгое изучение информации о сне в поисках решения проблем. Продолжение следует…