🌿✨ Встречайте: Диета моделей «2-4 кг за 3 дня»! Быстрый старт к идеальной фигуре! 💪🍃
Модели должны следить за своей фигурой, которая является их рабочим инструментом, как публичные люди. Их рацион строго ограничен, так как съемки происходят круглосуточно. Если необходимо срочно похудеть, модели применяют диету на 3 дня, за которую можно сбросить до 4 кг и привести себя в форму.
Кушать нужно не позднее, чем за 3 часа до сна – это главное правило диеты. Кроме того, нужно обратить внимание на следующие рекомендации:
- Есть нужно понемногу. Одна порция должна умещаться в ладонях, которые сложены в форме лодочки. Это позволит не растягивать стенки желудка и не переедать.
- Из меню следует исключить сахар, соль и спиртные напитки. Фрукты и овощи следует кушать в свежем виде. Мясные и рыбные блюда следует обрабатывать паром или поджаривать на гриле.
- Обязательно нужно пить достаточное количество воды, но она должна быть негазированной. Также разрешается пить травяные чаи и соки свежего отжима.
- Чтобы организм не страдал от дефицита полезных веществ, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.
Пробуйте вместе с диетами, тренировками. Эффективные, жиросжигающие продукты:
1 - FORMA
2 - BodySink
3 - Skinny Jane
#Похудение #Диеты #Тренировки #МодельнаяДиета #ИдеальнаяФигура