Мой опыт работы с блоками
Однажды я пошёл на занятие цигун, но буквально через 20 минут выбежал из зала, чуть не заплакав.
На занятии прорабатывали грудной отдел, и внезапно пошла такая энергия, которая пробила мой блок в глубине груди. Всплыли эмоции отчаяния и отверженности, и мне пришлось в срочном порядке работать с этой поднявшейся проблемой. Похожие ситуации, но в более мягкой форме, я переживал в домашних занятиях йогой.
Цигун и йога лишь пробуждали эти эмоции, но не помогали с ними справиться — мне каждый раз приходилось использовать какую-то дополнительную технику.
С отчаянием и чувством отверженности мне пришлось работать несколько месяцев через применение потоковой работы. Работал с потоками любви: любовь от матери, от мира, любовь к себе. Как именно работал, опишу ниже.
Когда я много занимался растяжкой и раскрытием тазобедренных суставов, часто всплывали эмоции, связанные с чувством вины за свою сексуальность, стыдом и отвращением.
Самое яркое переживание было, когда мне свело нижние мышцы пресса, в области лобковой кости. Это был сильнейший спазм, судорога: меня скрутило и я просто лежал и ждал, когда меня отпустит.
В течение года я, наверное, 4 или 5 раз попадал в такую ситуацию: при небольшой разминке у меня резко нижние мышцы пресса собирались в болезненный комок, и я просто в скрученном состоянии лежал на полу, не в силах ничего сделать.
После этого я понял, что с этим нужно серьёзно работать, и только после проработки через потоки эта проблема ушла.
Чтобы справиться с этим блоком, я работал с единым потоком сексуальной энергии. Практика — в конце поста.
Когда я глубоко увлёкся медитациями и кастанедовскими практиками смещения точки сборки, часто стал приходить сильнейший кашель, который выбивал меня из трансового состояния.
Слезились глаза, я задыхался, и никак не мог справиться с приступами этого кашля. Думал, что спазм в горле, но потом отследил, что это был блок в диафрагме.
Конечно, о продолжении медитаций в таком состоянии можно было и не думать: я вообще не мог контролировать своё тело. Состояние было как при серьёзном респираторном заболевании.
В этом случае работа с блоком осложнялась тем, что я не мог войти в медитативное состояние и работать с энергией, как обычно. Пришлось ухищряться: "нырять" в практику буквально на 7-10 минут, до первого приступа, а потом резко выходить из медитации и заземляться.
От блока я избавился по своей технике, но тоже далеко не за одну неделю.
Техника работы с энергетическими блоками
1) Локализовать максимально точно, где центр вашего блока. Какая мышца наиболее спазмирована, в какой точке.
2) "Продышать" это место: представить как при вдохе эта часть тела расширяется, увеличиваясь в размере процентов на 10-20, а на выдохе возвращается в исходное состояние. Это успокаивает и ослабляет сильные спазмы.
3) Представить, что внутри мышцы есть заблокированная, изолированная от мира область. Как будто в скорлупе. Визуализировать, как будто эта скорлупа раскалывается, открывается миру. Что-то грязное прорывается и уходит, но в освободившееся пространство приходит огромная свежая волна энергии.
4) Крайне желательно распознать, с какой эмоцией, сферой жизни или ситуацией связан этот блок. Очень часто, например, блоки связаны с энергией любви, сексуальности, безопасности. Затем представить, что в мире бесконечное количество этой энергии, и вам нужно лишь настроиться на неё. Начать её вдыхать сначала носом, а затем будто бы всем телом.
Чтобы избавиться от блока, эту практику нужно выполнять много дней подряд. Время выполнения — на ваше усмотрение, у меня обычно это занимало 20-30 минут.
P.S. Если у вас не получится, если хотите освоить более совершенные и эффективные практики, или если вам нужен наставник — приглашаю пройти базовый курс работы с энергией — "Поток".
Если есть вопросы по теме — пишите в комментариях! ⬇️