Доброго времени суток!
С одобрения моего кардиолога я все-таки решилась на интервальное голодание. На новых препаратах у меня сильно вырос аппетит. По словам врача такое бывает почему-то именно с женщинами, не я первая на это пожаловалась.
Соблюдать сразу интервал 16/8 очень сложно. Если позавтракать в 10 утра, то есть можно только до 6 вечера. Обычно я в это время ужин только готовлю, да и завтракаю рано. Поэтому теперь не встаю в 6 утра, а попозже, умываюсь и стараюсь куда-нибудь уходить. В любом случае, ходить надо много, разленилась совсем за зиму. Когда новый режим питания войдет в привычку, не придется уже что-то придумывать.
Несложным оказалось избавиться от привычки есть конфетки-печеньки по вечерам. В 16-часовой интервал можно пить несладкие напитки (минералка, чай, кофе). Поэтому сейчас в поисках разнообразия.
Я уже заказала несколько видов чая на маркетплейсах. Уже получила со вкусом Мохито. Жду еще другие вкусы.
Здесь можно посмотреть весь ассортимент Curtis и выбрать самую выгодную цену. Мохито мне понравился, такой бодрящий.
С утра погуляла, позавтракала и принялась приводить в порядок домашние растения. С рассадой будет совсем не до них.
Дошли руки, наконец, до старой разросшейся сансевьерии. Выглядела она уже очень печально.
Красивые молодые кустики рассадила по 3-м горшкам, остальные выкинула. Сейчас никому такие растюхи не нужны даже бесплатно. А мне нравятся, они совсем неприхотливые. Поселю их в зале на большом окне вместе с замиокулькасами.
Замиков я тоже поделила на 2 горшка. У них уже много новых росточков под землей наметилось, быстро разрастутся.
В бОльший горшок пересадила и монстеру Альба. Когда будет больше света, ее листья будут с большими белыми пятнами, а пока она скромная.
Должна быть такая красота
Подкормила все растения, кому-то верхний слой грунта поменяла. Опрыскала со стимулятором роста НВ-101. Посеяла виолы и 5 видов микрозелени. Для остального нам рановато еще, рассада вытянется, если поторопиться.
На ужин у нас сегодня корюшка, запеченная в духовке с рисом. Кстати, очень понравился маринад для рыбки из соевого соуса, горчицы и майонеза.
Благодарю за то, что заглянули в гости!
Хорошей погоды и отличного настроения!