Всем привет!
Многие жертвы токсичных отношений задаются вопросом: как спастись от нарцисса?
Задача эта кажется сверх сложной или даже почти невыполнимой.
И это вовсе не удивительно, ведь нарциссов, а точнее лиц с НРЛ, описывают в популярной психологии как неуязвимых и почти мистических существ. Страшно столкнуться в отношениях с неуязвимым и сверхсильным манипулятором. Ох, как страшно.
Но сила нарцисса берется именно из убеждения жертв в их особенности, избранности, уме и манипулятивности. Грубо говоря, жертва, будучи в психологической зависимости, сама убеждает себя в его заведомом превосходстве и тем самым дает нарциссу возможность управлять собой.
Этот феномен больше всего похож на легенды про дэвов-великанов, в которых сила и мощь держалась на страхе людей. Когда у людей рос страх, дэв рос, когда же страх исчезал, дэв становился маленьким и жалким. Без человеческого страха эти сверх существа были бессильны перед людьми.
С нарциссами то же самое.
Их непобедимость держится на том, что жертва их идеализирует, то есть преувеличивает их силу, их способность к планированию, их ум, их образование и их способность к манипулированию. Даже способность к манипулированию работает лучше, пока жертва дает себя обмануть.
В своем сознании нарцисс создает образ умного, хитрого, образованного, хладнокровного, предприимчивого супер-злодея. Такого страшного, но при этом такого значительного и такого притягательного. Хоть и злодея, но все же в некотором роде сверх существа. Он велик, он могуч, он непобедим, он прекрасен.
Как же с таким бороться?
– Да никак.
Потому что бороться на самом деле приходится в первую очередь с собой и своими иллюзиями. Себя победить нельзя, а потому жертва закономерно, раз за разом проигрывает эту борьбу.
Чтобы борьба с нарциссом была эффективной, нужно отказаться от его идеализации и вернуть себе трезвость восприятия. В этом поможет старое «доброе» обесценивание. Дословно это уменьшение ценности чего-либо.
Да, это в первую очередь манипулятивная техника. Но манипуляция – лишь инструмент, который можно использовать как на благо, так и во зло. Примени обесценивание себе во благо, посмотри на своего нарца через призму обесценивания - поменяй свое восприятие.
Это только тебе и другим его жертвам , этот конкретный нарцисс кажется сильным, привлекательным и неуязвимым, но для стороннего человека он обычный, ничем не примечательный гражданин. Вот, сейчас возможно обидно было, я почти уверена. Но не спеши обижаться, а спокойно и беспристрастно оцени этого «красавца» и «уникума».
У него наверняка есть масса недостатков, слабостей, неудач, возможно, присутствуют вредные привычки, а достоинств ничтожно мало. Он не великий, он ОБЫЧНЫЙ. Как только ты это поймешь, ты без труда сможешь победить. Иметь дело с обычным человеком совсем не сложно, это не полубогов побеждать.
Пока жертва боится их, их идеализирует и перед ними преклоняется – нарцы сильны и неуязвимы. Но стоит жертве протрезветь и посмотреть на своего кумира-мучителя трезвыми глазами, сила его исчезает.
Только самообман жертв дарует нарцам силу.
Верни себе трезвость восприятия, и ты без труда решишь все проблемы с нарциссом.
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева