Первое правило-ориентируйтесь на ребёнка, а не на часы.Кормление по режиму может нарушить выработку молока.А если позволить малышу самому решать, как часто и как долго он будет кормиться( нежели ориентироваться на часы), то он будет гарантировано получать достаточно молока, а у вас оно будет всегда.Если ваш малыш засыпает, начинает сосать медленнее или сам отпускает грудь, дайте ему другую грудь.Если он всё ещё голоден, он продолжит есть. Если нет, в следующий раз снова предложите ему эту грудь.
Вы поймёте, что ваш малыш получает достаточно молока, если:
- В первые дни после родов он кормиться 8-12 раз в течение 24 часов
- После 4-ого дня малыш какает минимум 3 раза в день
- Стул изменился с черного на зелёный и потом стал жёлтым с приходом молока(он должен быть жёлтого цвета после 4-ого дня)
- После 4-ого дня у малыша 5-6 полных мокрых подгузников
- Ваш малыш набирает 110-200 граммов в неделю после возвращения к изначальному весу при родах(обычно это происходит на 10-14 день)
У всех грудничок бывают дни, когда они едят больше , а некоторые любят кластерное кормление(они просят грудь каждый час в течение нескольких часов).Это нормальная часть процесса и вовсе не означает,что есть какие-то проблемы.
За лактацию отвечает гормон пролактин.Если вы будете кормить чаще,то уровень пролактина будет стабильно высоким и достигнет более высокого показателя. А более высокий показатель означает, что у вас будет больше молока, и малыш будет набирать вес лучше. Поэтому пусть лучше кормления будут частыми и менее долгими,чем редкими и более долгими. Если кормить подолгу, но не очень часто, уровень пролактина снизится. Поэтому в идеале следует кормить чаще, т.е примерно 8-10 раз в сутки, а продолжительность одного кормления должна быть 15-45 минут.
Вес вашего ребенка.
Дети на грудном вскармливании обычно быстро набирают вес в первые шесть месяцев , а затем растут медленнее.
Некоторые малыши в первые несколько дней теряют в весе. Потеря до 7% от веса при рождении считается нормальной. Если ваш малыш потерял 7-10% от начального веса,потребуется дополнительное наблюдение, чтобы убедиться, что он хошо усваивает грудное молоко. Большинство новорождённых возвращаются к первоначальному весу через 10-14 дней (но некоторым требуется до 21 дня).
Что делать, если у меня мало молока?
Во-первых, нужно определить,действительно ли это так. Ваш малыш часто сосет грудь , прибавляет в весе, и у него в день набирается много мокрых и грязных подгузников? Вы слышите , как во время кормления малыш глотает? После кормления он выглядит довольным? Ваш малыш соответствует нормам развития? В этом случае молока вашему ребёнку хватает.
Примерно через 7-10 дней после родов многие мамы отмечают, что грудь немножко уменьшается в объёме. Это нормально и совершенно не означает, что у вас "пропало молоко". Примерно через 4-6 недель выработка молока стабилизируется и будет полностью соответствовать потребностям вашего крохи. Кроме того, у малышей бывают скачки роста. Обычно они случаются около 3 недель, 6 недель, 9 недель, 3 месяцев, 6 месяцев и 9 месяцев. В такие периоды вы будете замечать, что на протяжении нескольких дней ваш ребёнок чаще просит грудь и тем самым обеспечивает себе "добавку".
Как повысить выработку молока?
Чтобы молоко вырабатывалось, сначала нужно, чтобы ваш малыш его съедал. Если вы чувствуете,что молока объективно мало, вот несколько советов:
- Убедитесь, что малыш правильно захватывает грудь
- Кормите чаще
- За одно кормление несколько раз предлагайте обе груди
- Не используйте бутылочки и соски, если к тому нет медицинских показаний. Используйте грудь для удовлетворения сосательного инстинкта
- Регулярно сцеживайте молоко в течение дня - можете сцеживать по 5-10 минут после каждого кормления или пару раз в день, но дольше
- Вставайте и кормите малыша ночью хотя бы 1-2 раза
- Можете использовать средства для стимуляции лактации в дополнение к сцеживанию и более частым кормлениям.
Если вам нужно повысить выработку молока,обратитесь к опытному консультанту по лактации. Он поможет понять, почему молока стало мало и даст дополнительные советы , которые помогут повысить выработку.
Мифы о выработки молока
Вот несколько распространенных мифов о выработке грудного молока
- "Все зависит от размера груди" Нет. Объём железистой и жировой ткани , а так же количество и размер молочных протоков не связаны с выработкой молока
- " Я пью мало жидкости". Хотя нужно продолжать пить столько же жидкости, сколько во время беременности, если вы будете пить чуть меньше, это никак не скажется на выработке молока
- " Я слишком устаю и мало отдыхаю". Отдых не имеет прямой связи с выработкой молока. Если молока мало , чаще всего это из-за того, что ребёнка не прикладывают к груди каждые 2-3 часа или прикладывают неправильно.
- "Я слишком напряжена и много нервничаю". К счастью это не влияет на выработку молока. Стресс может сказываться на вашем поведении, плюс малыш это чувствовать и съедать меньше , а это приведёт к уменьшению выработки.
Я очень надеюсь, что моя статья поможет.
Спасибо, что прочитали до конца. Ставьте класс и присоединяйтесь, буду рада новым знакомствам.