В далеком прошлом полуостров неоднократно покрывался ледниками, двигавшимися из Скандинавии. Свидетели этого прошлого - сглаженные и отшлифованные ледниками выступы скал, которые встречаются на полуострове повсеместно.
Природа полуострова представляет особый интерес, особенно на территориях, примыкающих к природным заповедникам Пасвику, Кандалакшскому и Лапландскому. В охранных зонах заповедников проложены экологические маршруты, но посещение необходимо заранее согласовать с администрацией. Кроме того, для приграничных заповедников оформляют пограничный пропуск.
Более 20% Кольского полуострова занято болотами и около 5% - озерами и реками. Вода в них слабо минерализованая и преимущественно чистая, пригодная для питья. Здешние реки - Поной, Варзуга, Умба, Большая - короткие, плесы чередуются с порожистыми участками. В значительной степени они представляют собой систему озер, соединенных протоками. Самое большое озеро области - Имадра площадью 876 кв.м. Самое глубокое - Умбозеро (до 115м). Среди других крупных озер - Ловозеро, Нотозеро, Ковдозеро. Вода в них прозрачная и холодная. Лед держится около 220 дней в году.
Суровая красота, хорошая рыбная ловля, обилие грибов и ягод привлекают на озеро Имадра много туристов, рыбаков и любителей "тихой охоты". Но из-за многолетнего промысла, загрязнения территории промышленными выбросами животный мир области заметно оскудел. Некоторые виды млекопитающих и птиц включены в Красную книгу области.
Для лыжных походов наиболее подходят март - апрель. В это время погода обычно довольно теплая, без сильных морозов, много ясных и солнечных дней. Летние пешие походу лучше всего совершать с середины августа, когда комары исчезают, поспевают ягоды, и появляется много грибов. Пешие походы возможны вплоть до середины октября, но погода уже крайне неустойчивая, часто пасмурная, с сильными ветрами и ранними утренними заморозками.
Практически весь Кольский полуостров находится за полярным кругом, поэтому смена дня и ночи здесь различается от сезона к сезону гораздо сильнее, чем в средней полосе России. Летом, в полярный день, солнце, склоняясь к горизонту, заходит за него совсем ненадолго. А зимой, в полярные ночи, день едва обозначается хмурыми сумерками. Зато в это время здесь можно увидеть фантастические по своей красоте северные сияния - самое впечатляющее атмосферное явление Арктики.
Добраться до Кольского полуострова можно на поезде по Мурманской железной дороге или самолетом до Мурманска. Из петрозаводска и Кировска в Мурманск можно доехать на междугороднем автобусе.