Конечно же, ОТДЫХАТЬ! Казалось, бы что может быть проще!
Но, дело в том, что в суете будней, закручиваясь в водовороте дел, закапываясь в ворохе проблем - человек перестаёт чувствовать себя, чувствовать своё внутреннее состояние, понимать отклик своего тела на те, или иные действия. Устать можно от всего чего угодно.
Усталость копится от общения, от работы, от учёбы, от дороги, от передвижений, от физических упражнений, даже от просмотра телефона. Всё дело в том, что в течение дня человеку приходится совершать неимоверное количество различных процессов, от рассвета и до заката.
Если бы человек был роботом, он уже давно бы разрядился.
Поэтому для Поддержания Крепкого Физического Здоровья - Важно, уметь давать мини- отдых организму в течение рабочего дня.
Для многих людей Отдых - это Отпуск, Море, Каникулы, Выходные, всё, то, что обычно отдаленно от будней.
Но, отдых, это ещё и Дыхание, и медитация, и чаепитие, и прослушивание классической музыки, и чтение классической литературы, просмотр Добрых фильмов, разминка и спокойная прогулка на природе.
Всё, то, что Доступно человеку в современном мире, практически Везде и Всегда.
Как проявляются первые признаки усталости?
- Хочется прилечь, прильнуть, облокотиться, склониться, опереться, положить голову, откинуться в кресле.
Почему?
Всё очень просто. Шарик сдулся.
Видели, когда-нибудь гелевый шарик?
Когда он накачан гелием, он Крепенький, Объемный, Красивый! Кажется, что так и рвётся в небо!
Вы, приносите его домой, проходит неделька, и этот шарик спускается с потолка комнаты, и начинает медленно бродить по квартире, прислонясь то к одной стене, то к другой, и так покачиваясь от потоков воздуха от бродит по квартире, пока не осядет где-нибудь в уголке.
То, же самое происходит с человеком. А точнее с его телом.
Шарик летает потому что, он накачан лёгким инертным газом - Гелием.
Человек Живёт и Действует - потому что он Наполнен Энергией от Бога и Матушки Природы.
Благодаря Энергии, работают все системы и органы тела.
Интересно:
Ученые говорят, что человек является живым организмом исключительно благодаря электрическому току, который содержится в наших клетках. Без электричества не сможет функционировать нервная система человека, оно же отвечает и за работу нашего сердца.
Соответственно, человек может Генерировать Энергию, Получать и отдавать.
Можно представить Энергетическое Тело человека как Воздушный Шарик.
Когда Энергии Много - человек Парит, Летает, некоторые люди, даже при ходьбе немного подпрыгивают, как бы пружиня;
Другие Танцуют, Поют, Творят, Зажигают сами - Зажигая( или Заряжая?) Окружающих своим Энтузиазмом и Вдохновением.
И при этом, параллельно, их будничные дела Легко и быстро Решаются.
Такие люди, как Воздушные Шарики, они Красивые - Румяные, Улыбающиеся, Весёлые.
Крепенькие, Объемные - таких людей сразу видно, нельзя пройти мимо, чтобы не обернуться.
А, вот, когда энергетический ресурс заканчивается, то человеку, как и шарику, хочется куда-нибудь прислониться. Потому, что, Высокий Тонус Мышц, что держат скелетный корсет нашего тела, зависит именно от Наполненности Энергий.
И, когда её нет, или она заканчивается, мышцы непроизвольно расслабляются, поэтому ровная осанка -меняет своё положение, плечики опускаются, разворачиваясь чуть вперёд, шея расслабляется и голова наклоняется.
Устали?
Прилягте, присядьте, отдохните. Дайте телу Наполнится Энергий, а потом Вновь с Новым Силами, Начинайте Действовать.
Благодарю за Внимание!
С Уважением, Мухамадшина Алина.