Специалисты Роспотребнадзора выявили семь продуктов, которые могут оказаться вредными, несмотря на их изначальную репутацию полезных и диетических.
Относятся к этому списку йогурты и творожки с высоким содержанием сахара, что может привести к превышению суточной нормы потребления этого вещества. Также соки и нектары, несмотря на наличие витаминов, содержат большое количество сахара.
Несмотря на распространенное мнение о полезности обезжиренных молочных продуктов, они могут содержать добавленные сахара и не способствовать эффективному усвоению кальция.
Мюсли, которые часто рекламируются как здоровый продукт, могут содержать большое количество сахара и жирных масел, а фактическое содержание сухофруктов и орехов может отличаться от заявленного.
Каши быстрого приготовления имеют низкую питательную ценность из-за обработки и добавления сахара, усилителей вкуса и синтетических ароматизаторов. Протеиновые батончики могут содержать неправильную информацию о своем составе и иметь повышенное содержание калорий.
Продукты, изготовленные без глютена, но заменяющие глютен другими ингредиентами, могут быть бедными белком и содержать большое количество быстрых углеводов, сообщил портал «Нновпост».
Ранее ИА Кулик сообщал, что исследования выявили связь определенных продуктов с состоянием умственного здоровья человека, особенно с возрастом.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ