Все мы рано или поздно проходим собеседования, устраиваемся на работу, а потом трудимся ежедневно на протяжении жизни. Иногда бывает так, что работа надоедает, у нас начинается полная апатия и злость. И тут возникает вопрос: как работать, чтобы всегда были силы и желание трудиться. Чтобы разобраться в этой теме, корреспондент «Первого женского» поговорила с психологом Анастасией Клениной.
Собеседница «Первого женского» прежде всего подняла вопрос: а зачем мы вообще работаем? Психолог говорит, что работа нам нужна, так как мы стремимся оставить след в мире.
«В современном мире все больше и больше важна самореализация. Это связано с интересной работой, профессионализмом и творчеством», — уточняет психолог Анастасия Кленина.
Ощущение реализации возникает, когда раскрывается внутренний потенциал. Когда мы чувствуем удовлетворение от процесса или результата, мы хотим развиваться.
Самореализация может зависеть от интересной и любимой работы, высокого профессионализма или воплощения мечты. Важно раскрывать свои способности, знания и умения, чувствуя себя на своем месте.
«Мы нуждаемся в признании. Признание играет важную роль в работе», — отметила эксперт.
По мнению Анастасии Клениной, бесконечная критика без слов одобрения может подорвать мотивацию. Небольшие слова поддержки в напряженные моменты работают как магия, они придают энергии. Признание удовлетворяет наше желание почувствовать собственную важность и является ключом к самоуважению.
Но иногда силы наши заканчиваются и начинается прокрастинация. Спикер добавила, что ее надо пережить правильно. Это связано с тем, чтобы силы и желание идти вперед вернулись к нам.
«Первый женский» обсудил с психологом нюансы грамотного восстановления, чтобы чувствовать себя на работе полным сил.
Перезагрузка
Прерывание важного дела может привести к неожиданным решениям, когда подсознание продолжает работу над задачей в фоновом режиме.
Внимание к другим делам
Откладывание важного дела может привести к продуктивности в других областях, поскольку мы отвлекаемся от первоочередной задачи и занимаемся полезными вещами.
Восполнение пробелов
Невозможность приступить к работе может быть связана с нехваткой определенных ресурсов. Подсознание направляет нас на их восполнение перед тем как приступить к выполнению задачи, говорит Анастасия Кленина.
Сигнал о неподходящем занятии
Прокрастинация, которая стала уже системой, может свидетельствовать о несоответствии текущей деятельности нашим интересам и целям. Она сигнализирует нам о необходимости пересмотра направления занятий.
«И вот тут надо прислушаться к себе: какой след вы хотите оставить в мире, в какой сфере вам интересно развиваться, где вы хотите получить признание», — заявила психолог.
Все объясняется просто, когда мы занимаемся любимым делом, то не только на работе мы будем чувствовать себя отлично , но и в остальные время. А ваше увлечение назвать работой можно будет только формально — в рамках законодательства РФ.
Ранее «Первый женский» назвал топ-5 подарков к 23 февраля. Подробнее — в материале.