Движение - жизнь. С этим давно никто не спорит. Но есть вопрос к качеству этого движения. Утренняя пробежка по городским улицам вещь похвальная, но малоэффективная, если говорить о здоровье. Расскажу о том, что оказалось мега эффективным в плане личного оздоровления. Крымские тропы. И почему на полуостров осмысленно ехать сейчас, а не в пиковые май-сентябрь.
Текущую ситуацию в стране оставлю без обсуждения. Кому надо, тот и до Крыма, и до Байкала, и до Алтая доберется. Был бы стимул.
Итак, крымские тропы. Общая протяженность пешеходных троп на полуострове составляет сотни километров, есть десятки маршрутов, разные уровни сложности. Про них можно прочитать хоть на Дзене, хоть где угодно еще.
Я расскажу и покажу одну из них - Царскую тропу в Ливадии, на которой с мужем были в этом году, в феврале. Ее еще называют Солнечной или Горизонтальной (ура, не придется лезть в гору). Почему Царская - тоже понятно. Тропу организовали в 1843 году для императорской семьи Романовых.
До Солнечной тропы мы в разное время ходили по Боткинской, Штангеевской (сейчас, говорят, закрыта из-за опасности обвалов), Голицынской (наверное, самой распиаренной), по тропам в Балаклаве и к вершине Ильяс Кая, где расположен храм Солнца.
Но для начала - зачем вообще тащиться в такую даль и бить ноги на многокилометровых тропах. Ответ простой - очистить легкие. Прямо сейчас прислушайтесь к своему дыханию - какое оно? Наверняка вы дышите поверхностно, задействуя лишь верхнюю часть легких. Как 99% людей. Чтобы "открыть" легкие полностью, включая нижние отделы, нужна активная пешая прогулка длительностью ОТ 40 минут. Плюс качество воздуха. В Крыму это целебный морской хвойный воздух.
Кстати, Боткинская тропа именно так и называется потому, что русский врач Сергей Петрович Боткин гонял по этому маршруту своих пациентов с туберкулезом, вынуждая их ежедневно нахаживать десятки километров, дыша полными легкими. Это был способ победить болезнь. И по сей день аллергикам, астматикам, невротикам, людям, страдающим от мигреней - всем сюда.
Так вот, мой личный топ крымских возглавляет именно Царская ливадийская тропа. И вот почему.
Она в отличие от многих других не требует специальной физической подготовки, полной выкладки и специального снаряжение (спортивная одежда, трекинговые кроссовки и пр). Можно, конечно, осваивать Боткинскую и Штангеевскую тропы (это, по сути, один длинный маршрут) в шлепках на босу ногу по жаре и пересеченной местности. Но удовольствие будет ниже среднего.
То же касается и времени года. В Крыму очень много солнца. И оно активно даже в холодный сезон. Летом в жару на той же Голицынской тропе вы просто сгорите - большая ее часть пролегает под открытым небом, без единого тенечка. Плюс в высокий сезон на популярных маршрутах толпы народа. А вот сейчас - зимой, ранней весной и осенью - дзен и благодать.
Итак, Царская тропа. Она начинается от Ливадийского дворца. Того самого, где в 1945-м прошла историческая Ялтинская конференция, на которой Сталин, Рузвельт и Черчилль решали судьбу послевоенного мира. Этот факт увековечен в памятнике. Любопытно, что все фигуры целехоньки, а у Рузвельта из рук какой-то противник курения выломал металлическую сигарету)).
А вот для сравнения историческое фото знаменитой троицы. Похожи, как считаете? По-моему, скульптор польстил американскому президенту.
Сам Ливадийский дворец оставлю без внимания, это другая история. Скажу лишь о его знаменитых розах. Увы, в феврале десятки и десятки розовых кустов стоят голые и скучные. Но в период цветения зрелище фантастическое. Так что придется ехать еще раз. Нюхать и фотографировать розы.
Сразу за Ливадийским дворцом начинается сама тропа, которая бежит чуть вниз вдоль моря. Потеряться невозможно. Это вам не горные склоны, где некоторые тропы читаются еле-еле и надо искать указатели на деревьях, чтобы понимать, что движешься в нужную сторону.
Царская тропа - это чудесная безопасная прогулка с прекрасными видами на море, гору и город внизу.
На тропе можно взять местного "гида". За свои услуги они просят недорого - немного кошачьего корма. За такую плату готовы помурчать, потереться о ноги и проводить до следующего поворота, где начитается вотчина уже следующего хвостатого проводника.
А вот еще один местный смотритель, караулит за поворотом.
Виды на тропе потрясающие. Можно фотографировать, а можно сидеть на одной из десятков лавок и ловить дзен.
Практически вся Царская тропа очень легко проходима, без камней и канав. Есть пара мест, где в этом году нормальную дорогу буквально смыло. В Крыму в этом зимнем сезоне аномальное количество осадков. Полуостров местами буквально затопило.
Если, гуляя по тропе, смотреть не только на небо и море, то можно увидеть вот такое чудо. Словно заглянуть в гости к братьям-месяцам. И попасть из февраля в апрель средней полосы России.
Помимо подснежников и котов-гидов за тропой присматривают древесные тролли. Вот такие.
Среди деревьев есть и стражи посерьезнее.
Деревья-деревьями, но на одном из них обнаружились удивительные жужалицы с густо-фиолетовыми крыльями. Насекомые были очень крупные, около 2 см, но позировать отказывались наотрез. Поэтому удивительный оттенок их крыльев получилось снять только вот так.
Длина всей тропы около 6,5 км. Еще одно ее несомненное достоинство, помимо перечисленных, - здесь на протяжении всего пути есть тень. И лавочки для отдыха. И море. И бескрайнее синее небо, по которому свежий ветер, гонит облака, как маленьких барашков.
