Одного желания похудеть не достаточно, привычки кушать на ночь или брать попкорн в кино, сразу никуда не исчезнут. И семейный просмотр фильма вечером, не обойдётся без "вредной пищи" и соблазны сорваться, будут очень велики.
Как избежать ненужных калорий и справится с желанием "чем-нибудь похрустеть", во время просмотра кино? Рассмотрим подборку снеков и хрустящих перекусов, которые отлично впишутся в рацион и не навредят Вашей фигуре.
Корнерсы (в 1 упаковке 50г - 160 ккал.)
- Не содержит глютен и вредных примесей.
- В составе рисовая крупа, и вкусовые добавки (рис, томат, специи и др.)
- Насыщенный и приятный аромат, приготовленные без жарки, что делает их полноценным перекусом, без вреда для фигуры.
- Безглютеновые чипсы с большим содержанием клетчатки, что дает насыщение и положительно влияет на пищеварение.
Нутовые чипсы Самокат (в 1 упаковке 50г - 188 ккал.)
- В составе нутовая и кукурузная мука, ароматизатор лук, соль и сушеная петрушка.
- Характерный солоновато - сливочный вкус и аромат зелени. Нут, в своем составе, содержит много белка и витаминов. Отлично насыщает и не содержит сахар и крахмал.
- Идеальный формат, удобно взять с собой, для перекуса или просмотра кино.
Хлебцы Dr. Korner (в 100г - 290 ккал.)
Эта линейка давно зарекомендовала себя на рынке. Из многочисленного выбора, для меня, самые идеальные для перекуса, именно тонкие хлебцы. Они больше по вкусу похожи на чипсы, насыщенный аромат и пряный вкус. В 1 шт. содержится всего 17 ккал!
- Состав не совсем идеальный, за счет кукурузы, которая используется для приготовления попкорна. Далее сочетание рисовой крупы, пряностей и соли. Пусть есть небольшие погрешности в составе, но продукт изготовлен с минимальной степенью обработки, что позволяет сохранить пользу и питательные свойства!
- Нежные и хрустящие, без глютена и сахара.
- Являются диетическим продуктом, рекомендован «Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи».
Фруктовые чипсы (яблочные кольца) в 100г - 253 ккал.
- Доступная цена за 100г. около 100 рублей.
- Сушатся, а не жарятся. Специальные технологии позволяют сохранить все полезные свойства.
- Вкусные, удобно брать с собой. Подходит для всей семьи, детям также очень нравится.
Почти в каждом магазине ассортимент разнообразных кокосовых, дынных и даже грушевых чипсов. Для любителей овощей идеальные составы морковных, свекольных и томатных слайсов. Для себя открыла в доставке Самокат классные находки, выгодно, быстро и вкусно! Обязательно попробуйте у них "Начос сыр" (кукурузные чипсы) и Нутовые с сыром. Очень рекомендую для новых вкусовых ощущений и полезного перекуса!
Самое главное, что сейчас есть огромный выбор альтернативной замены продуктам, в которых меньше жира и вредных добавок. Даже если очень хочется, лучше купите заранее домой перекус, который не превратит все Ваши труды в "пустую трату времени". Соблюдайте меру и добавляйте в питание овощи, иначе говоря свежие куда лучше сушенных. Нарежьте соломкой морковку и огурцы, для перекуса, будет польза Вам и всей вашей семье! Создавайте в своем окружении полезные привычки, и делитесь новыми открытиями с другими!