Житель Индии из города Баджпур, Дирадж, смог сбросить целых 13 килограммов за два месяца, пройдя путь от недостатка мотивации к вдохновляющим достижениям. Свою впечатляющую историю он поделился с изданием The Times of India, рассказав о корнях проблемы лишнего веса и о важности поддержки со стороны своей матери.
Дирадж, работающий в области информационных технологий, столкнулся с набором веса во время периода локдауна, вызванного пандемией COVID-19. Сложности на работе подогревали его стрессовое состояние, что негативно сказывалось на его питании. Однако вмешательство матери стало поворотным моментом – она помогла Дираджу осознать необходимость перемен в его образе жизни.
С 1 сентября 2023 года Дирадж принял решение начать новую главу, и первым шагом на этом пути стали ежедневные утренние прогулки. Он отказался от искусственных подсластителей, предпочитая мед и неочищенный пальмовый сахар. Забыв о фастфуде, который раньше употреблял пять дней в неделю, теперь он позволял себе этот "грешок" лишь раз в неделю. Кроме того, он перестал употреблять пищу после восьми вечера. Благодаря таким изменениям, к началу ноября он сумел избавиться от 13 кг лишнего веса.
Не останавливаясь на достигнутом, Дирадж уже записался в тренажерный зал, стремясь привести свое тело в форму. Он надеется, что его успех послужит примером для других людей и подтолкнет их начать такое же преображение. Новая жизнь Дираджа - яркий пример того, что, имея решимость и настойчивость, каждый может перейти от pass-контента к активному и здоровому образу жизни.