Что делать, если ты ревнивец?

Каждый, в той или иной степени сталкивался с таким не очень комфортным чувством как ревность. Предлагаю разобрать, что же это.

Как термин ревность - это негативное чувство, возникающее из-за неуверенности в себе при ощущении недостатка внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень близкого человека, в то время, как все это реально или мнимо получает кто-то другой. Ревность – это сложное чувство, состоящее из нескольких базовых чувств, это гнев и страх, и к ним могут присоединиться такие как обида, жалость к себе, боль.

Ревность может быть к ребенку, к мужу или жене, к парню или девушке, к маме или к папе, к другу или подруге, к начальнику или к любому любимому или значимому человеку. Всегда в ревности есть дефицит внимания к себе. Именно это становится явным, при помощи значимого лица, который это обнаруживает.

Дело не в поведении другого значимого человека, а в том, что сам ревнивец в этот момент испытывает, чувство потери внимания, заботы, и любви к себе, чувство самоценности и значимости для себя. У ревнивца возникает чувство страха потери и злости. В этот момент центр вселенной оказывается на этом значимом человеке. В воображении самого ревнивца, как-бы проплывают не очень приятные картинки, которые ревнивец проецирует на свое будущее, тем самым пугая себя. По сути все это игра воображения, в реальности которой убежден ревнивец. Именно поэтому доказательства любви и уважения для ревнивца не являются аргументом для доверия и внутреннего спокойствия.

Конечно существует и адекватная ситуации ревность. А скорее это набор разных чувств, которые испытывает человек, когда появляется риск изменения собственной жизни, которую сам человек и не собирался менять, это риск потери. Но в такой ситуации все происходит гораздо проще, так как центр внимания и любви остается у самого человека, и он способен о себе позаботиться наилучшим образом.

Что делать, если ты ревнивец?

Прежде всего работа направлена на рассмотрение, что же происходит на самом деле в душе человека. Когда это началось и с чем связано? Почему он испытывает такие чувства? Что в этом очень важного для самого человека?

Когда становится понятно почему это происходит, тогда становится и понятно, что нужно чтобы этот дефицит удовлетворить. И тогда проблема сама собой разрешается, и от нее не остается и следа.

Будьте счастливы! Выбор быть счастливым зависит только от Вас!