…

Я, конечно, задолбалась доносить необходимость физнагрузок.

Тут как везде: кому надо - и так понимают и занимаются, а кому не надо - чем бы ни заниматься, лишь бы не заниматься. 

Подруга говорит: «а ты пиши о себе!». Но, во-первых, обо мне никому не интересно, а во-вторых - читать никто не любит/не может/подчеркните нужное. 

Тезисно: мне почти 43, одна нога короче другой на сантиметр, в наличии сколиоз, травма позвоночника, колена, локтя и голеностопа, а также парочка серьёзных метаболических наследственных заболеваний.

Не говоря уже о постоянной довольно стрессовой работе 24/7 на протяжении многих лет. 

Я сейчас в лучшей форме, чем в 20, функционалом и возможностями тела довольна полностью, внешним видом - почти довольна, у меня вообще ничего никогда не болит - и это только боагодаря регулярным грамотным физнагрузкам с 14 лет по сей день. 

Каждый человек в каждый момент имеет результат своих вложений (или их отсутствия) за все предыдущие годы. Это вы в прошлом выбрали то, каким является ваше настоящее. Это вы-настоящие выбираете сейчас себя-будущих. Свобода выбора в чистом виде.

Больше сказать нечего.