Экипировка для армрестлинга не включает в себя столько элементов, как в других видах спорта. Борцы выступают в футболках. Для победы над соперником необходимы сила духа и мощные руки. А еще на помощь могут прийти специальные рукава.
Расскажем подробнее, для чего они нужны и почему имеют такое большое значение для победы в армрестлинге.
Не только ловкость рук
Армрестлинг – это вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время поединка руки ставят на твердую и ровную поверхность (стол) и сцепляют в замок. Основной задачей является прижать руку соперника к поверхности.
Многим подобное любительское развлечение известно с самого детства. Но даже в дружеской схватке можно получить серьезную травму. А профессиональный спорт подразумевает совершенно другой уровень нагрузок, и можно повредить суставы, получить разрыв связок и даже перелом костей.
Еще многие думают, что армрестлинг – это малоподвижный спорт. Но это не совсем верное утверждение. Во время поединка работают далеко не только руки, но включаются все мышцы. И чтобы добиться отличных результатов, необходимо тренировать все тело. Поэтому армрестлеры большое внимание уделяют силовым нагрузкам и работе с тяжестями (штангой, гантелями, гирями, эспандерами и на тренажерах). Также они регулярно занимаются бегом, плаванием и ездой на велосипеде, чтобы максимально укрепить легкие и сердечно-сосудистую систему.
Занятия армспортом являются продуманным тренировочным процессом, подразумевающим не только огромные нагрузки, но и пристальное внимание к деталям. Ведь каждый спортсмен стремится избежать ошибок, а любая мелочь может стать фатальной на пути к победе. Последнее особенно обидно.
Немногие знают, что армрестлеры используют специальные согревающие рукава, которые помогают сохранить хорошее кровообращение и тепло в руке. Это самая важная часть их экипировки.
О спортивных рукавах
Спортивный рукав – это распространенный атрибут атлетов разных дисциплин. Их используют баскетболисты, волейболисты, теннисисты и многие другие спортсмены.
Существуют несколько разновидностей рукавов:
- компрессионные;
- согревающие;
- модели 2 в 1.
Компрессионные рукава используют для снятия напряжения, предотвращения микроразрывов мышц, снижения усталости в руках и сохранения тепла. Но в армрестлинге используют именно согревающие рукава.
Рукав для армрестлинга
За период от появления в зале для поединка и до момента борьбы мышцы спортсмена могут остыть и быть не готовы к резкой пиковой нагрузке. Это может в свою очередь привести к проигрышу или травме. Поэтому необходим специальный согревающий рукав из шерсти.
Подобный элемент экипировки держит связки в тепле и бережно готовит их к поединку. Основной проблемой на соревнованиях по армрестлингу являются именно травмы локтевых связок. А рукав помогает сохранять драгоценное тепло и хорошее кровообращение в мышцах, предотвращая негативные последствия.
Рукава для армрестлинга оснащены специальными резинками и сверху, и снизу. У них есть своя размерная сетка в зависимости от ширины бицепса, длины плеча и предплечья. Поэтому каждый борец может легко подобрать для себя подходящую модель.
Многие спортсмены предпочитают сегодня заказывать подобный аксессуар в индивидуальном порядке. Они выбирают рукава ярких расцветок, с именными надписями или в цветах флага своей страны. Но главное, чтобы рукав был изготовлен из 100% шерсти. Только в этом случае он будет максимально эффективен.
Итог
Согревающий рукав является важным аксессуаром в армрестлинге. К сожалению, не все спортсмены ценят его по достоинству. Но в профессиональном спорте мелочей не бывает, и использование согревающего рукава может стать решающим шагом на пути к победе.
Ждем вас на тренировки в наш фитнес-клуб на Федора Абрамова (ст.м. Парнас)
Записаться - https://clck.ru/38Npcp
Дарим 6 месяцев фитнеса в подарок - https://clck.ru/38UJSW всем, кто оставит заявку!
До встречи в Susanin Fitness