Как построить крепкие, «экологичные» и доверительные отношения? Что такое здоровая любовь? Как посвятить себя другому человеку, но при этом сохранить верность себе? Как пережить расставание и развод? Почему отношения заканчиваются? В чем секрет яркой сексуальной жизни?
На все эти и многие другие вопросы отвечает наша подборка. Здесь самая актуальная литература о любви и психологии отношений от практикующих психотерапевтов, экспертов и коучей.
• «Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку» Мэтт Кан
Мэтт Кан — знаменитый психотерапевт, духовный учитель, сенсация YouTube, поддержка и утешение для 20 миллионов зрителей канала, один из 100 самых влиятельных духовных лидеров современности наряду с Далай-ламой и Экхартом Толле.
Как общаться, чтобы любви становилось больше, чтобы она не «испарялась», натыкаясь на различия в оценках, взглядах, системах ценностей? Мэтт Кан взял все лучшее из терапевтических и духовных практик и создал универсальный язык общения, который поможет вам найти контакт с абсолютно любым человеком, вернуть понимание и любовь, даже если ваши отношения на грани краха. Это не просто книга по общению, это руководство к осознанной и духовной жизни, где уважение и любовь играют центральную роль.
• «Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других» Нэнси Колиер
Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний.
Вы узнаете: почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением; как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами; почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности.
• «(Не) умереть от разбитого сердца» Никки Стамп
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств.
Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца» — а также делится уникальным опытом, который она приобрела во время своей работы. Истории о пациентах, советы от профессионального врача-кардиолога и восхитительное признание в любви к сердцу — это ждет вас в замечательной научно-популярной книге.
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии» Наталья Краснова
Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат педагогических наук, самая сексуальная женщина России по версии читателей журнала «MAXIM».
В этой книге ответы на 69 самых интересных вопросов про секс. И 69 полноценных ответов, которые опираются на исследования ученых (антропологов, эволюционных психологов, нейробиологов, гинекологов, андрологов и других «ологов»).
Читать книгу и слушать книгу.
• «Искусство любить» Эрих Фромм
Одна из самых известных работ Эриха Фромма – «Искусство любить» – посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь.
Действительно ли любовь – искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение? Для большинства проблема любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума» Наталья Краснова
Развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной. Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний. Эта книга о том, как преодолевать их, как не чувствовать себя «бракованной», как находить силы жить дальше, а не просто существовать, бесконечно ковыряясь в прошлом в поисках ответа на вопрос: «Что я сделала не так?». Эта книга о том, как не наступить на грабли предательства не только с мужчиной, но и с подругами.
Эта книга для женщин, которые мечтают наконец-то стать сильными и видеть смысл своего существования не в «хоть и плохоньком, зато своем мужичке» рядом, а в том, чтобы быть по-настоящему счастливой. Пусть и «разведенкой с прицепами»…
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «Выйти из абьюза и остаться в живых» Максим Воронкин
Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как безопасно выйти из абьюза, сохранив жизнь, здоровье и психологическое состояние. При разводе с абьюзером вы сможете отстоять свои границы, защитить себя и детей от посягательств, объяснить происходящее близким и почувствовать полную уверенность в правоте своих действий.
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «От Я к МЫ. Как быть по-настоящему вместе» Терренс Рил
Как часто в отношениях с близкими людьми мы ведем себя не так, как нам хотелось бы: повышенный тон, резкое слово, холодное молчание. Соперничество между партнерами происходит под действием прошлых травм. Когда мы чувствуем себя небезопасно, на первый план начинают выходить реакции нашего Внутреннего Ребенка: агрессия, избегание или тотальный контроль партнера. Это может привести близкие отношения к катастрофе.
Как научиться более мудрому взаимодействию без доминирования и желания победить? Как строить отношения более экологичным способом?
Всемирно известный психотерапевт Терренс Рил более 25 лет работает с парами. Его метод, основанный на новейших достижениях психологии, психотерапии и нейробиологии, перевернет ваши представления о личностном росте, близости и современном мире. Вы сможете разобраться, почему именно начинаете реагировать и действовать незрело, и что необходимо, чтобы построить здоровые близкие отношения.
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «Любовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям» Инна Литвиненко
Любовь — самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именно про вас самих. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят.
Любовь — это комфорт и спокойствие, а невзаимная любовь с точки зрения психологии любовью не является. Здоровая личность не принимает некомфортные условия. На заблуждениях не построить здоровой семьи. В нездоровой семье не вырастить здоровых детей. Судьба детей полностью зависит от того, что происходит в семье родителей. Помните: вы имеете право на счастливую жизнь и право на семью, в которой есть взаимное уважение. Данная книга покажет, как сделать любовь заслуженной реальностью.
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
• «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми» Дарья Митрофанова
«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?
Вы можете узнать это вместе с автором, опытным психологом Дарьей Митрофановой. С этой книгой вы поймете, какой у вас тип привязанности и как он влияет на отношения; определите, какие эмоциональные потребности у вас есть и чего ждете от партнера; узнаете, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так; начнете формировать надежный тип привязанности.
Подробнее о книге в Литрес, Строках и Букмейт.
Какую книгу вы бы подобрали для себя? А что уже читали/слушали из подборки? Делитесь в комментариях, а также ищите больше интересных постов, подборок и книжных новостей в нашем ВК и Телеграм!
Читайте также: